Allgemeine Anatomie: Knochen- und Gelenklehre, Muskelkunde - Spezielle Anatomie des Rumpfes: Wirbelsäule, Rücken- und Bauchmuskulatur - Energiestoffwechsel: Ernährung, Energiegewinnung - Herz-Kreislauf-System: Herz, Immunsystem, Nervensystem, Endokrinsystem

Sportmotorische Fähigkeiten: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination - Bewegungsanalysen - Bewegungssteuerung - Belastung und Energiegewinnung - Trainingssteuerung - Trainingsprinzipien

Einsatzmöglichkeiten der Aquafitness - Voraussetzungen für das Training im Wasser - Physikalische Eigenschaften des Wassers - Auswirkungen von Aqua-Training allgemein -Indikationen/Kontraindikationen für das Training im Wasser - Spezielle Trainingsmethodik und spezielle Bewegungslehre im Wasser - Didaktische Grundlagen

Grundbewegungen in Flach- und Tiefwasser - Belastungssteuerung im Wasser - Materialkunde und Musikauswahl - Erarbeitung einer Unterrichtseinheit - Aquagymnastik mit/ohne Geräte - Gymnastik - Aqua-Jogging - Entspannung im Wasser

Zielgruppenspezifische Inhalte (Senioren, Schwangere, Übergewichtige, Trainierte) - Berücksichtigung von Krankheitsbildern (Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Herz-Kreislauftraining) - Übungsauswahl und Kombinationen - Spezifischer Geräteeinsatz - Aquaspiele - Stundengestaltung bei heterogener Gruppenzusammensetzung