Optimale Nährstoffzusammensetzung zur Unterstützung des Hypertrophietrainings - Anabole Diät - Wettkampfdiät - Wasserhaushalt - Richtige Nahrungsergänzung - Dosierung von Proteinen und Aminosäuren - Creatin - optimale Fettverbrennung

Geschichte des Bodybuildings - Equipment - Wirkungen und Nebenwirkungen von Doping - Genetisches Potenzial/Körpertypen - Vor- und Nachteile verschiedener Krafttrainingsmethoden

Gesundheitliche Aspekte/Sicherheitsregeln - Krafttraining für verschiedene Körpertypen - Ausdauer-, Fettverbrennungs- Beweglichkeits- und Koordinationstraining - Wettkampfregeln und Posing