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Golf-Fitnesscoach

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Monat

Titel

1 Lehrheft: Grundlagen der Anatomie

Knochen, Gelenke, Muskulatur, Sehnen - Funktion der wichtigsten Muskeln und Muskelgruppen
2 Lehrheft: Grundlagen der Physiologie

Herz-Kreislauf-System - Atmung - Nervensystem - Energiestoffwechsel - Immunsystem
3 Lehrheft: Trainings- und Bewegungslehre im Golfsport

Motorische Fähigkeiten im Golf - Biomechanische Gesetzmäßigkeiten - Golfschwunganalyse
4 Seminar: Kraft-, Ausdauer- und präventives Training für Golfer

Motorische Fähigkeiten im Golf - Biomechanische Gesetzmäßigkeiten - Golfschwunganalyse
5 Lehrheft: Mentaltraining für Golfer

Golfspezifische Trainings- und Bewegungslehre in der Praxis - Präventionsmaßnahmen im Training
6 Seminar: Mentaltraining für Golfer in der Praxis

Erlernen und Einüben von Konzentrations- und Entspannungsübungen für ein erfolgreicheres Golfspiel