Die Grundlage für jede menschliche Bewegung ist Koordination. Sowohl der Alltag als auch einzelne Sportarten stellen spezielle Bewegungsanforderungen an den Menschen.

Koordinationstraining, insbesondere der aktuelle Trend „functional training“, eignet sich sowohl für Jung und Alt als auch für den Gesundheitssport, um Bewegungsabläufe zu optimieren und die allgemeine Koordination zu verbessern. Deshalb wird in Fitness- und Healthclubs das „functional training“ verstärkt in Trainingsprogramme eingebunden.

Speziell bei Leistungsportlern im Athletiktraining spielt die Koordination schon immer eine wichtige Rolle, um Bewegungsabläufe perfektionieren zu können. Denn nur durch eine gute Koordination können sportliche Ziele erreicht werden.

Die A-Lizenz Koordinationstraining vermittelt Ihnen neben den Grundlagen des koordinativen und propiozeptiven Trainings auch verschiedene Übungen mit und ohne Kleingeräte. Das propiozeptive Training dient dabei zur Schulung der Eigenwahrnehmung des Körpers und erhöht die Stabilisierungsfähigkeit der Gelenke.

Des Weiteren ist beim Kurs Koordinationstraining mit „functional training“ ein aktueller Trend der Fitnessbranche integriert. Beim „functional training“ werden Übungen durchgeführt, die die Koordination und Bewegungsqualität des Körpers schulen und den Körperkern – dazu gehören vor allem die tiefliegenden Muskeln am Bauch, Rücken und Beckenboden – stärken.

Nach erfolgreichem Abschluss der Weiterbildung Koordinationstraining sind Sie in der Lage, effektives Koordinationstraining in Trainingspläne, PersonalTraining und Fitnesskurse einzubauen und dadurch den Gleichgewichtssinn und die koordinative Leistungsfähigkeit des Kunden zu verbessern und ihr Verletzungsrisiko zu verringern. 

Ausführliche Informationen entnehmen Sie bitte dem Lehrplan Koordinationstraining.

Der Lizenzkurs Koordinationstraining besteht aus einem Studienheft und einer Präsenzphase.

Die Studienhefte können Sie direkt von der IST-Internetseite herunterladen ("online-gestützte" Form) oder in gebundener Form zugesandt bekommen.
 

Trainer, die ihr Können um koordinatives und funktionelles Training erweitern möchten.

• Schulabschluss
• Mindestalter 18 Jahre
• Abschluss als Sport- und/oder Gymnastiklehrer oder
• Ausbildung zum Physiotherapeuten oder
• eine anerkannte Fitnesstrainerausbildung, z. B. B-Lizenz "Fitnesstraining" oder
• vergleichbarer Abschluss
• Alternativ können auch umfangreiche Erfahrungen als Trainer auf der Trainingsfläche oder im Kursbereich zur Teilnahme berechtigen.

Die Weiterbildung Koordinationstraining (IST) dauert 2 Monate.

Die Weiterbildung Koordinationstraining (IST) startet in

• Düsseldorf im März und September 
• München im Mai