IST-Kooperationspartner LES MILLS bietet neues Fitnessprogramm an

CXWORX ist das neueste Trainingsprogramm von LES MILLS, das den gesamten Oberkörper mit einem effektiven Rumpf-Training stärkt und mit 30 Minuten Dauer der ideale „Express“-Kurs für berufstätige Menschen mit wenig Zeit ist.

LES MILLS wurde 1968 gegründet und ist mittlerweile mit über 13.000 Clubs in über 80 Ländern und 6 Millionen Teilnehmern wöchentlich eine entscheidende Größe in der Fitnessbranche. Neben bekannten Gruppenfitness-Programmen von LES MILLS wie BODYATTACK, BODYBALANCE, BODYCOMBAT ist jetzt das neue Trainingsprogramm CXWORX eingeführt worden.

Dieses spezielle Oberkörpertraining, mit seinen Übungen und Abläufen wurde in Zusammenarbeit mit der Pennsylvania State Universität entwickelt und wissenschaftlich auf seine Wirksamkeit überprüft.

Das Ergebnis dieser Entwicklungskooperation ist ein professionelles, effizientes und sicheres Gruppenfitnessprogramm, welches sowohl einzelne Muskeln als auch die großen Muskelgruppen des Rumpfes trainiert. Die durch CXWORX gestärkte Muskulatur gibt dem Körper Stabilität, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und kann dazu beitragen, Rückenschmerzen vorzubeugen.

Wie bei allen Programmen von LES MILLS, wird auch CXWORX zu einer perfekt abgestimmten Kombination aus lizenzierter Originalmusik und Choreografie trainiert. Beides wird jedes Quartal aktualisiert, sodass die Kurse für Trainer und Teilnehmer nie langweilig werden.

Das IST-Studieninstitut arbeitet im Rahmen seiner Ausbildung „Sport- und Gesundheitstrainer (IST)/ Sport- und Fitnesskaufmann (IHK)“ mit der LES MILLS Germany GmbH zusammen – die Auszubildenden profitieren dabei von weiterem Fachwissen und der zusätzlichen Lizenz BODYPUMP®. Diese Ausbildung öffnet auch Türen zu weiteren LES MILLS Ausbildungen.

Infos zur betrieblichen Ausbildung „Sport- und Gesundheitstrainer (IST)/ Sport- und Fitnesskaufmann (IHK)“ gibt es hier.

Ausführliche Informationen zu LES MILLS und den Gruppenfitness-Programmen gibt`s unter www.lesmills.com.