Athletiktraining Athletiktraining

Werden Sie mit der Athletiktraining A-Lizenz
zum Experten für leistungsorientiertes Training.

Abschluss

A-Lizenz Athletiktraining (IST)

Inklusive:

  • Zertifikat „Functional Training Athletic“
  • Zertifikat „speed & agility trainer“

Einführung und Ziel

Für viele Sportler spielt die gezielte Leistungsverbesserung eine bedeutende Rolle – egal ob sich diese auf eine konkrete Sportart oder auf das zielgerichtete Training im Fitnessstudio bezieht.

Mit hohen Intensitäten, funktionellen Bewegungsabläufen und einer großen Variation an Trainingsreizen helfen Sie solch leidenschaftlichen Sportlern, ihre Ziele zu erreichen.

Inhalte der Weiterbildung

Bei der Weiterbildung Athletiktraining liegt der Schwerpunkt u. a. auf Functional Training, High Intensity Training (HIT) und dem Training des Körperkerns.

Nach erfolgreichem Abschluss der Weiterbildung sind Sie in der Lage, Athletik-Übungen zur Ganzkörperkräftigung in Fitnesskurse, (Group)Personal Trainings und Trainingspläne zu integrieren und können mit verschiedenen Methoden Schnelligkeit, Kraft und Bewegungstechnik Ihrer Kunden verbessern – und damit deren Leistungsfähigkeit.

Die genauen Inhalte der Weiterbildung Athletiktraining entnehmen Sie bitte dem Lehrplan.

Lehrplan

MonatLehreinheit
1 Lehrheft: Leistungstraining für Fitness-Sportler und Athleten <p id="c1-id-7" xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">Allgemeine Grundlagen des Leistungssports, Leistungs-Physiologie, Allgemeine Trainingslehre, Spezielle Trainingsmethoden im Krafttraining, Trainingsmethoden im Schnelligkeitstraining, Psychologische Aspekte</p>
2 Lehrheft: Trainingsperiodisierung/ -Planung im Athletiktraining <p id="c1-id-8" xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">Analyse ausgewählter Sportarten, Leistungsdiagnostik für Athleten, Trainingsprinzipien im Leistungssport, Gefahren des Übertrainings, Periodisierung und Zyklisierung, Trainingsplanbeispiele</p>
3 Seminar: Steigerung von Kraft und Schnelligkeit in der Praxis <p id="c1-id-9" xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">Training der Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft, Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer, Kraftausdauer, Muskelaufbau – Olympic Weightlifting - Plyometrisches Training – High Intensity Training (HIT)</p>
4 Seminar: Functional Training zur Steigerung der Athletik + Lizenzprüfung <p id="c1-id-10" xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">Functional Athletic Training – Suspension Training – Group Personal Training – Core-Training – Outdoor Activities/ Lauf-ABC</p>

Art der Weiterbildung

Der Lizenzkurs Athletiktraining A-Lizenz besteht aus zwei Studienheften und zwei Präsenzphasen.

Online-Studium Die Studienhefte können Sie in gebundener Form zugesandt bekommen oder direkt im IST-Online-Campus herunterladen. Bei dieser "online-gestützten" Variante erhalten Sie eine monatliche Ermäßigung von 5% auf die Studiengebühr.

Zielgruppe

Trainer und Sportler, die bereits eine Basisausbildung (z. B. B-Lizenz Fitness oder Lizenzen anderer Sportarten) besitzen und darauf aufbauend ihr Training in Hinblick auf leistungsbezogene Trainingsmethoden optimieren möchten.

Teilnahmevoraussetzungen

  • Schulabschluss
  • Mindestalter 18 Jahre
  • Abschluss als Sport- und/oder Gymnastiklehrer oder
  • Ausbildung zum Physiotherapeuten oder
  • eine anerkannte Fitnesstrainerausbildung, z. B. B-Lizenz "Fitnesstraining" oder
  • vergleichbarer Abschluss
  • Alternativ können auch umfangreiche Erfahrungen als Trainer auf der Trainingsfläche oder im Kursbereich zur Teilnahme berechtigen.

Dauer

Die Weiterbildung Athletiktraining dauert 4 Monate.

Beginn

Der Lizenzkurs Athletiktraining A-Lizenz startet in

  • Düsseldorf im Mai und November
  • München im November

Kosten

Die Studiengebühren betragen:

  • 4 monatliche Raten à 229,00 €
  • gesamt: 916,00 €

Informieren Sie sich bitte auch über die Ermäßigungs- und Finanzierungsmöglichkeiten.

Weitere Informationen

Dozenten

Patrick Schopa

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Ilias Stergiou

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Jonathan Januschke

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Dr. Christian Brinkmann

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Team

Wir beraten Sie gern!

IST-Bildungshotline:

0800 478 0800
(deutschlandweit kostenfrei)

fitness@ist.de Informationen zum Team