02.09.2010
Verbessern Sie Ihre Work-Life-Balance!
Arbeite ich, um zu leben oder lebe ich, um zu arbeiten? Diese Frage stellt sich so mancher. Immer mehr Menschen neigen dazu, bei hohen Arbeitsbelastungen Freizeitaktivitäten, wie z.B. Hobbys und Sport aufzugeben, soziale Kontakte einzuschränken und außerberufliche Interessen verkümmern zu lassen. Bei kurz andauernden Belastungen kann dies durchaus eine angemessene und erfolgversprechende Strategie sein. Bei länger andauernden Belastungen ist das jedoch nicht der Fall, denn fehlende Erholungs- und Kompensationsmöglichkeiten führen auf Dauer zu einer Abnahme der Widerstandskraft.
