Sport- und Fitnesstraining Sport- und Fitnesstraining

Umfassend ausgebildet und vielseitig einsetzbar:
Die Weiterbildung Sport- und Fitnesstraining
bereitet Sie optimal auf eine Trainertätigkeit
in der Fitnessbranche vor!

Umfassend ausgebildet und vielseitig einsetzbar:
Die Weiterbildung Sport- und Fitnesstraining
bereitet Sie optimal auf eine Trainertätigkeit
in der Fitnessbranche vor!

Abschluss

Zertifikate IST-Diplom zum/zur Sport- und Fitnesstrainer/-in (IST)

Inklusive:

Staatlich zugelassener Fernunterricht

 

Die Weiterbildung Sport- und Fitnesstraining ist von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht geprüft und zugelassen (Zulassungs-Nr. 7152605).

Einführung und Ziel

Sie möchten Fitness zu Ihrem Beruf machen, Menschen dabei unterstützen, gesund und fit zu bleiben und sie beim Sport und Training anleiten? Dann ist diese hochwertige und umfassende Ausbildung zum Sport- und Fitnesstrainer genau richtig für Sie. Denn nicht nur die Kunden legen Wert auf kompetente Betreuung durch den Fitnesstrainer, auch die Betreiber und Inhaber von Fitnessclubs wissen, welchen Wert freundliches und fachkundiges Personal hat.

Inhalte der Weiterbildung

Mit dem IST-Diplom Sport- und Fitnesstraining absolvieren Sie eine umfassende Grundausbildung, nach deren erfolgreichem Abschluss Sie als Fitnesstrainer überzeugen.

Im Laufe Ihrer Weiterbildung erhalten Sie vier branchenrelevante Lizenzen! So sind Sie in der Lage, Fitnesstraining nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen durchzuführen – in Fitnessclubs und Gesundheitszentren oder als selbstständiger Personal Trainer. Darüber hinaus entwickeln Sie individuelle Ernährungspläne, erstellen das richtige Trainingsprogramm für Ihre Kunden und beherrschen die Kunst, diese zum regelmäßigen Training zu motivieren. Außerdem wissen Sie als Fitness-Trainer, wie mit verschiedenen Krankheitsbildern beim Fitnesstraining umzugehen ist, und sind somit auch fit für den immer bedeutenderen Bereich des medizinischen Fitnesstrainings.

Zusätzlich: Als Absolvent dieses Fernstudiums zum Fitnesstrainer haben Sie die Möglichkeit, die „Übungsleiter-B-Lizenz Rehabilitationssport“ zu absolvieren und somit Kurse mit den Krankenkassen abzurechnen.

Ausführliche Informationen zum Fernstudium entnehmen Sie bitte dem Lehrplan Sport- und Fitnesstraining.

Lehrplan

Diese Weiterbildung ist modular aufgebaut und dauert in der Regel 13 Monate. Die tatsächliche Dauer bestimmen Sie durch Ihre Lerngeschwindigkeit und die Wahl Ihrer Seminartermine. Nach Ende der Regelstudienzeit können Sie weitere 9 Monate kostenfrei alle Leistungen Ihrer Weiterbildung in Anspruch nehmen. Einen Idealverlauf der Weiterbildung sowie eine Übersicht, wann welche Studienmaterialien zur Verfügung gestellt werden, finden Sie hier.

* Es stehen Ihnen frei wählbare Termine im Online-Campus zur Verfügung.

StudienmaterialPräsenzphase*
SH: Anatomie

Knochen, Gelenke, Muskulatur, Bind- und Stützgewebe, Funktionen der wichtigsten Muskeln

 
E-Learning: Anatomie Teil 1
 
E-Learning: Anatomie Teil 2
 
E-Learning: Anatomie Teil 3
 
Online-Vorlesung: Videos Anatomie
 
Online-Vorlesung: Tipps und Tools zur Prüfungsvorbereitung

Lerntechniken und Planung komplexer Lernprozesse

 
SH: Physiologie

Herz-Kreislauf-System, Atmung, Energiestoffwechsel

 
E-Learning: Physiologie

Stoffwechsel, Energiegewinnung, Atmung, Herz- Kreislaufsystem

 
SH: Trainings- und Bewegungslehre

Motorische Fähigkeiten, Grundsätze der Trainingslehre, Biomechanik, Bewegungsanalysen

 
E-Learning: Trainings- und Bewegungslehre

 
SH: Übungsbuch zu den Seminaren der Fitnesstraining B-Lizenz
 
SH: Diagnostik und Testmethoden

Testtheoretische Grundlagen, Anamnese und Trainingsziele, Anthropometrie, Herzfrequenz, Blutdruck, Belastungsuntersuchungen: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Medizinische Testverfahren

P: Trainingsplanerstellung + Lizenzprüfung
P: Diagnostik und Fitnesstraining
P: Gerätetraining
E-Learning: Diagnostik

Sportdiagnostik, Physiologische Messungen, Sportmotorische Tests

 
SH: Grundlagen der Ernährung

Ernährungskunde und -beratung - Nährstoffe und ihre Aufgaben -Ernährungsregeln, Sonderformen der Ernährung, Körpergewicht und Körperfett - Ideal- und Untergewicht - Anamnese und Analyse- Ernährungscontrolling - Ernährung und Sport

 
SH: Zielgruppenspezifische Ernährung

Basisernährung, Besonderheiten des Energiestoffwechsels bei Kraft- und Ausdauerbelastung, Ernährung bei Risikofaktoren

P: Ernährung im Leistungs- und Gesundheitssport + Lizenzprüfung
SH: Orthopädische und traumatologische Krankheitsbilder

Arthrose, Bandscheibenvorfall, Kreuzbandriss, Osteoporose, Impingement-Syndrom, Supinationstrauma, künstlicher Gelenkersatz, Therapiemaßnahmen, Sporttherapie, medizinische Trainingstherapie, Präventionstraining zur Vorbeugung von Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates

P: Medizinisches Fitnesstraining bei orthopädischen und traumatologischen Krankheitsbildern
SH: Internistische und neurologische Krankheitsbilder

Diabetes Mellitus (Typ II), Bluthochdruck, Herzinfarkt, Adipositas, Asthma bronchiale, Schlaganfall, Morbus Parkinson, Wirkungen des Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstrainings, Folgen von Medikation für das Fitnesstraining, medizinische Diagnostik, trainingsergänzende Maßnahmen, Präventionstraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

P: Medizinisches Fitnesstraining bei internistischen und neurologischen Krankheitsbildern + Prüfung
SH: Personal Training Grundlagen

Besonderheiten des 1:1-Trainings, Umgang mit Krankheitsbildern im Personal Training, Trainingsgestaltung speziell im Personal Training, Marketing, Kostenrechnung, Vermarktung und Selbständigkeit, Versicherungen

P: Personal Training + Lizenzprüfung
E-Learning: Personal Training

Inhalte und Besonderheiten des 1:1 Trainings, Der Personal Trainer, Trainiertechniken und Übungsvideos, Der Trainer als Unternehmer

 

SH = Studienheft, P = Präsenzphase

Seminartermine

TerminOrt
Diagnostik und Fitnesstraining
 18.03.2017-19.03.2017Holmes Place Health Club Berlin - Ostkreuz - Hirschberger Straße 3 (Bei Kaufland), 10317 Berlin
 10.06.2017-11.06.2017FitX - Schwanenhöfe - mit Treffpunkt im IST-Studieninstitut - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
 17.06.2017-18.06.2017clever fit München-Ost - Karl-Hammerschmidt-Straße 32, 85609 Dornach (Aschheim)
 22.07.2017-23.07.2017ALMA@Oberkassel - Willstätter Str. 16, 40549 Düsseldorf
 05.08.2017-06.08.2017clever fit München-Ost - Karl-Hammerschmidt-Straße 32, 85609 Dornach (Aschheim)
 12.08.2017-13.08.2017ALMA@Oberkassel - Willstätter Str. 16, 40549 Düsseldorf
 23.09.2017-24.09.2017Holmes Place Health Club Berlin - Ostkreuz - Hirschberger Straße 3 (Bei Kaufland), 10317 Berlin
Ernährung im Leistungs- und Gesundheitssport + Lizenzprüfung
 05.05.2017-07.05.2017SportScheck Allwetteranlage München - Münchner Straße 15, 85774 Unterföhring
 05.05.2017-07.05.2017IST-Studieninstitut - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
 11.08.2017-13.08.2017IST-Standort Süd - Elsenheimer Straße 9, 80687 München
 15.09.2017-17.09.2017IST-Studieninstitut - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
 03.11.2017-05.11.2017IST-Studieninstitut - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
Gerätetraining
 04.03.2017-05.03.2017clever fit München-Ost - Karl-Hammerschmidt-Straße 32, 85609 Dornach (Aschheim)
 06.05.2017-07.05.2017ALMA@Oberkassel - Willstätter Str. 16, 40549 Düsseldorf
 13.05.2017-14.05.2017clever fit München-Ost - Karl-Hammerschmidt-Straße 32, 85609 Dornach (Aschheim)
 17.06.2017-18.06.2017FitX - Schwanenhöfe - mit Treffpunkt im IST-Studieninstitut - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
 01.07.2017-02.07.2017FitX - Schwanenhöfe - mit Treffpunkt im IST-Studieninstitut - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
 01.07.2017-02.07.2017clever fit München-Ost - Karl-Hammerschmidt-Straße 32, 85609 Dornach (Aschheim)
 19.08.2017-20.08.2017Holmes Place Health Club Berlin - Ostkreuz - Hirschberger Straße 3 (Bei Kaufland), 10317 Berlin
Trainingsplanerstellung + Lizenzprüfung
 11.03.2017-12.03.2017clever fit München-Ost - Karl-Hammerschmidt-Straße 32, 85609 Dornach (Aschheim)
 18.03.2017-19.03.2017Vita Fitness - Am Krekel 49, 35039 Marburg
 25.03.2017-26.03.2017FitX - Schwanenhöfe - mit Treffpunkt im IST-Studieninstitut - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
 22.04.2017-23.04.2017Holmes Place Health Club Berlin - Ostkreuz - Hirschberger Straße 3 (Bei Kaufland), 10317 Berlin
 22.04.2017-23.04.2017IST-Studieninstitut + FitX - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
 29.04.2017-30.04.2017ALMA@Oberkassel - Willstätter Str. 16, 40549 Düsseldorf
 15.07.2017-16.07.2017FitX - Schwanenhöfe - mit Treffpunkt im IST-Studieninstitut - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
 15.07.2017-16.07.2017clever fit München-Ost - Karl-Hammerschmidt-Straße 32, 85609 Dornach (Aschheim)
 19.08.2017-20.08.2017ALMA@Oberkassel - Willstätter Str. 16, 40549 Düsseldorf
 09.09.2017-10.09.2017clever fit München-Ost - Karl-Hammerschmidt-Straße 32, 85609 Dornach (Aschheim)
 23.09.2017-24.09.2017ALMA@Oberkassel - Willstätter Str. 16, 40549 Düsseldorf
 21.10.2017-22.10.2017Holmes Place Health Club Berlin - Ostkreuz - Hirschberger Straße 3 (Bei Kaufland), 10317 Berlin
Medizinisches Fitnesstraining bei internistischen und neurologischen Krankheitsbildern + Prüfung
 01.04.2017-02.04.2017ALMA@Oberkassel - Willstätter Str. 16, 40549 Düsseldorf
 22.04.2017-23.04.2017clever fit München-Ost - Karl-Hammerschmidt-Straße 32, 85609 Dornach (Aschheim)
 29.07.2017-30.07.2017clever fit München-Ost - Karl-Hammerschmidt-Straße 32, 85609 Dornach (Aschheim)
 18.11.2017-19.11.2017ALMA@Oberkassel - Willstätter Str. 16, 40549 Düsseldorf
Medizinisches Fitnesstraining bei orthopädischen und traumatologischen Krankheitsbildern
 03.03.2017-05.03.2017ALMA@Oberkassel - Willstätter Str. 16, 40549 Düsseldorf
 24.03.2017-26.03.2017clever fit München-Ost - Karl-Hammerschmidt-Straße 32, 85609 Dornach (Aschheim)
 16.06.2017-18.06.2017ALMA@Oberkassel - Willstätter Str. 16, 40549 Düsseldorf
 23.06.2017-25.06.2017clever fit München-Ost - Karl-Hammerschmidt-Straße 32, 85609 Dornach (Aschheim)
 15.09.2017-17.09.2017ALMA@Oberkassel - Willstätter Str. 16, 40549 Düsseldorf
 06.10.2017-08.10.2017ALMA@Oberkassel - Willstätter Str. 16, 40549 Düsseldorf
 08.12.2017-10.12.2017ALMA@Oberkassel - Willstätter Str. 16, 40549 Düsseldorf
Personal Training + Lizenzprüfung
 18.03.2017-19.03.2017FitX - Schwanenhöfe - mit Treffpunkt im IST-Studieninstitut - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
 20.05.2017-21.05.2017ALMA@Oberkassel - Willstätter Str. 16, 40549 Düsseldorf
 27.05.2017-28.05.2017clever fit München-Ost - Karl-Hammerschmidt-Straße 32, 85609 Dornach (Aschheim)
 26.08.2017-27.08.2017clever fit München-Ost - Karl-Hammerschmidt-Straße 32, 85609 Dornach (Aschheim)
 26.08.2017-27.08.2017FitX - Schwanenhöfe - mit Treffpunkt im IST-Studieninstitut - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
 25.11.2017-26.11.2017FitX - Schwanenhöfe - mit Treffpunkt im IST-Studieninstitut - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf

In Kooperation mit der Deutschen Bahn bieten wir Ihnen attraktive Sonderkonditionen für die An- und Abreise zu Seminaren und Prüfungen.

Vermittlungsformen

Die Inhalte der Weiterbildung Sport- und Fitnesstraining werden Ihnen vermittelt durch 9 Studienhefte und 7 Präsenzphasen.

Die Studienhefte können Sie per Post zugesandt bekommen oder direkt im IST-Online-Campus herunterladen. Bei dieser "online-gestützten" Variante erhalten Sie eine monatliche Ermäßigung von 5% auf die Studiengebühr.

Bei den Präsenzphasen dieser Weiterbildung stehen Ihnen verschiedene Seminartermine zur Wahl. Im Online-Campus können Sie sich bequem für den jeweils für Sie optimal passenden Termin anmelden.

Zusätzlich haben Sie mit unserer App immer und überall Zugriff auf Ihr Studium. Sie können sich in den Online-Campus einloggen, Termine und Nachrichten verwalten und sich mit unserer Quiz-Funktion auf Prüfungen vorbereiten. Bei der Prüfungsvorbereitung werden Sie außerdem durch unser Web Based Training (WBT) unterstützt.

WBTApp

Zielgruppe der Weiterbildung

Neueinsteiger und Fitnesstrainer mit ersten praktischen Erfahrungen, die ihre Trainerkarriere auf eine solide Grundausbildung aufbauen möchten.

Teilnahmevoraussetzungen

  • Schulabschluss
  • Mindestalter 18 Jahre

Dauer & Beginn

Die Weiterbildung Sport- und Fitnesstraining dauert 13 Monate und startet in

  • Düsseldorf und München im Januar, März, Mai, Juli, September und November
  • Berlin im Mai und November

Jetzt online anmelden!

Kosten

Die Studiengebühren betragen:

  • 13 monatliche Raten à 193,00 €
  • gesamt: 2.509,00 €

Hinzu kommt eine Prüfungsgebühr in Höhe von 150,00 €.

Informieren Sie sich bitte auch über die Ermäßigungs- und Finanzierungsmöglichkeiten.

Die Weiterbildung Sport- und Fitnesstraining ist nach AZAV zugelassen und hat für den Starttermin Januar 2017 die Maßnahmen-Nummer 337/1011/2017. Für weitere Starttermine kann eine neue Maßnahmennummer beantragt werden. Sollten Sie Fragen haben, beraten wir Sie gerne persönlich!

Das sagt...

  • Patrick Schopa

    Patrick Schopa
    Diplom-Sportwissenschaftler und Personal Trainer:

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Dozenten

Christian Schlepütz

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Achim Heck

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Andreas Scholz

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Patrick Schopa

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