BodyBuilding BodyBuilding

Optimale Ergebnisse durch leistungsorientiertes Krafttraining und die richtige Ernährung –
gewusst wie mit der BodyBuilding A-Lizenz!

Abschluss

 A-Lizenz BodyBuilding (IST)

Einführung und Ziel

Das Interesse an leistungsorientiertem Training steigt: Viele Kunden im Fitnessclub fragen nach Hypertrophietraining in Kombination mit leistungssteigernder Ernährung in gesundheitsangemessenem Rahmen – doch die wenigsten Trainer kennen sich in diesem speziellen Bereich aus.

Nach Abschluss der Weiterbildung BodyBuilding können Sie leistungsorientierte Fitnesssportler betreuen, deren Zielsetzung Muskelaufbau, Muskeldefinition und Körperfettreduktion sind. Sie eignen sich  umfangreiche Kenntnisse aus den Bereichen Anaboles Krafttraining und Leistungsernährung an. Sie lernen die Wirkungsweise und richtige Zusammenstellung gesunder Ernährung kennen sowie die Vor- und Nachteile von Nahrungsergänzungsmitteln und sind in der Lage Ernährungspläne zu erstellen. Mit diesem Wissen können Sie Ihre Kunden optimal betreuen.

Die A-Lizenz eignet sich aber auch für Fitnesssportler, die ihr eigenes Training mit höchstmöglicher Effektivität gestalten und die entsprechenden Kenntnisse und Fähigkeiten erwerben wollen.

Inhalte der Weiterbildung

Die A-Lizenz BodyBuilding (IST) vermittelt in 3 Monaten umfangreiche Kenntnisse aus den Bereichen Anaboles Krafttraining und Leistungsernährung, sodass Sie die Kunden optimal betreuen können.

Die genauen Inhalte entnehmen Sie bitte dem Lehrplan BodyBuilding.

Seminartermine

TerminOrt
Grundlagen des Bodybuildings
 19.11.2016-20.11.2016Sporttreff Merten - Bonn-Brühler-Str. 2, 53332 Bornheim
Anaboles Krafttraining + Lizenzprüfung
 03.12.2016-04.12.2016JUMP Koblenz - Wallersheimer Weg 21-25, 56070 Koblenz

Lehrplan

MonatLehreinheit
1 Lehrheft: Grundlagen der Ernährung 
<p style="margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;">Ernährungskunde und -beratung - Nährstoffe und ihre Aufgaben -Ernährungsregeln, Sonderformen der Ernährung, Körpergewicht und Körperfett - Ideal- und Untergewicht - Anamnese und Analyse- Ernährungscontrolling - Ernährung und Sport</p>
1 Seminar: Leistungsernährung Optimale Nährstoffzusammensetzung zur Unterstützung des Hypertrophietrainings - Anabole Diät - Wettkampfdiät - Wasserhaushalt - Richtige Nahrungsergänzung - Dosierung von Proteinen und Aminosäuren - Creatin - optimale Fettverbrennung
2 Seminar: Grundlagen des Bodybuildings Geschichte des Bodybuildings - Equipment - Wirkungen und Nebenwirkungen von Doping - Genetisches Potenzial/Körpertypen - Vor- und Nachteile verschiedener Krafttrainingsmethoden
3 Seminar: Anaboles Krafttraining + Lizenzprüfung Gesundheitliche Aspekte/Sicherheitsregeln - Krafttraining für verschiedene Körpertypen - Ausdauer-, Fettverbrennungs- Beweglichkeits- und Koordinationstraining - Wettkampfregeln und Posing

Art der Weiterbildung

Die berufsbegleitende Weiterbildung BodyBuilding beinhaltet 3 Präsenzphasen.

Zielgruppe

  • Fitnesstrainer, Group-Fitnesstrainer oder Sportlehrer, die ihr eigenes Profil erweitern und sich auf Body-Building spezialisieren möchten
  • Fitnesssportler, die ihr eigenes Training optimieren möchten

Teilnahmevoraussetzungen

  • Mindestalter 18 Jahre, Schulabschluss
  • Abschluss als Sport- und/oder Gymnastiklehrer oder
  • Ausbildung zum Physiotherapeuten oder
  • eine anerkannte Fitnesstrainerausbildung, z.B. B-Lizenz Fitnesstraining oder
  • vergleichbarer Abschluss

Alternativ können auch umfangreiche Erfahrungen als Trainer auf der Trainingsfläche oder im Kursbereich zur Teilnahme berechtigen.

Dauer

Die Weiterbildung BodyBuilding dauert 3 Monate.

Beginn

Die Weiterbildung BodyBuilding startet im Oktober.

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Kosten

Die Studiengebühren betragen:

  • 3 monatliche Raten à 198,00 €
  • gesamt: 594,00 €

Informieren Sie sich bitte auch über die Ermäßigungs- und Finanzierungsmöglichkeiten.

Unsere Bildungspartner:

Dozenten

Andreas Scholz

Detailinfos

Dirk Kau

Detailinfos

Carsten Werner

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Andreas Frey

Detailinfos
Team

Wir beraten Sie gern!

IST-Bildungshotline:

0800 478 0800
(deutschlandweit kostenfrei)

fitness@ist.de Informationen zum Team