Stress- und Mentalcoach Stress- und Mentalcoach

Helfen Sie als Stress- und Mentalcoach
Menschen Ihre Work-Life-Balance zu finden
und gestärkt durch ihr Leben zu gehen!

Abschluss

IST-Diplom Stress- und Mentalcoach (IST)

Inklusive:

  • Kursleiter-Lizenz „Autogenes Training“
  • Kursleiter-Lizenz „Progressive Muskelrelaxation“

Die Kursleiterlizenzen sind auch separat buchbar. Sehen Sie sich dazu die Weiterbildung Entspannungstraining an.

Über 5 Jahre erfolgreich am Markt!

Einführung und Ziel

Stress, Burnout und Depression sind Schlagworte unserer Zeit, so erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zur größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts.

Der gestiegene Leistungs- und Zeitdruck in unserer Gesellschaft hat dafür gesorgt, dass die Zahl der auf Stress zurückzuführenden Fehlzeiten in den vergangenen Jahren um fast 70 Prozent gestiegen ist. Daher nutzen sowohl immer mehr Privatpersonen als auch Firmen im Rahmen der Gesundheitsförderung die Arbeit von Stress- und Mentalcoachs, um einen Leistungs- oder Arbeitsausfall zu verhindern.

So steht Stress- und Mentalcoaches ein breites Betätigungsfeld offen. Denn sowohl im Sport- und Fitnessbereich als auch in pädagogischen Tätigkeitsfeldern ist die Arbeit von Stress- und Mentalcoaches hoch geschätzt.

Inhalte der Weiterbildung

Die Weiterbildung Stress- und Mentalcoach vermittelt Ihnen u.a. psychologische Kenntnisse und ausgewählte Kommunikationsmodelle, um Informations-, Beratungs- und Konfliktlösungsgespräche durchführen zu können. Außerdem erlernen Sie verschiedene mental- und bewegungsorientierte Entspannungstechniken, um den persönlichen Gemütszustand ihrer Kunden zu verbessern. So werden Sie als Stress- und Mentalcoach in die Lage versetzt, dem Kunden neue Sichtweisen und Lösungsstrategien für eine optimale Work-Life-Balance zu geben.

Anerkannte Verfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, die Sie sich in dem Fernstudium zum Stress- und Mentalcoach aneignen, sind von den Krankenkasse im Rahmen des §20 SGB V verankert und werden bei entsprechender Grundqualifikation gefördert.

Ausführliche Informationen entnehmen Sie bitte dem Lehrplan Stress- und Mentalcoach.

Seminartermine

TerminOrt
Selbstmanagement und Coaching-Tools
 14.01.2017-15.01.2017IST-Studieninstitut - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
Stresscoaching V: Erfolgreiches Stress- und Konfliktmanagement
 24.06.2017-25.06.2017IST-Studieninstitut - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
Mentalcoaching II: Progressive Muskelrelaxation+ Lizenzprüfung
 25.08.2017-27.08.2017N. N.
Mentalcoaching III: Autogenes Training + Lizenzprüfung
 22.09.2017-24.09.2017N. N.

Lehrplan

MonatLehreinheit
1 Lehrheft: Einführung in die Psychologie 
<p style="text-indent:0pt;margin-left:0pt;margin-top:6pt;margin-bottom:6pt;margin-right:0pt;line-height:100%;">Wahrnehmung und Bewusstsein - Gedächtnisprozesse - Lernen, Motivation und Emotion - Wissenstransfer beim Menschen - Kraft durch Gedanken - Motivationshilfen</p>
1 Online-Vorlesung: Tipps und Tools zur Prüfungsvorbereitung
2 Lehrheft: Kommunikation und moderne Rhetorik 
<p style="text-indent:0pt;margin-left:0pt;margin-top:6pt;margin-bottom:6pt;margin-right:0pt;line-height:100%;">Psychologische Aspekte der Kommunikation - (non)verbale Nachrichten - Varianten des Zuhörens - Fragetechniken - Barrieren - Konfrontation und Kooperation - Gesprächsführung</p>
3 Lehrheft: Einführung in das Coaching 
<p style="text-indent:0pt;margin-left:0pt;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-right:0pt;line-height:100%;">Coaching Tools und ihre Anwendung - Praxisbeispiele zur Vertiefung</p>
4 Seminar: Selbstmanagement und Coaching-Tools 
<p style="text-indent:0pt;margin-left:0pt;margin-top:6pt;margin-bottom:6pt;margin-right:0pt;line-height:100%;">Lern- und Arbeitsmethodiken - Lerntechniken - Gruppen- und Teamarbeit - Rhetorik - Zeitmanagement - Präsentationstechniken</p>
5 Lehrheft: Stresscoaching I: Stresserkennung und -bewältigung 
<p style="text-indent:0pt;margin-left:0pt;margin-top:6pt;margin-bottom:6pt;margin-right:0pt;line-height:100%;">Stress- Reaktionen, -Auslöser und -verstärker - Formen der Stressbewältigung</p>
6 Lehrheft: Stresscoaching II: Konfliktbewältigung 
<p style="text-indent:0pt;margin-left:0pt;margin-top:6pt;margin-bottom:6pt;margin-right:0pt;line-height:100%;">Konflikte verstehen - Analyse von Konflikten - Konfliktbewältigung - Eskalationsdynamik - Interventionen - Kommunikationsmodelle</p>
7 Lehrheft: Stresscoaching III: Work-Life-Balance, Resilienz und Achtsamkeit 
<p style="text-indent:0pt;margin-left:0pt;margin-top:6pt;margin-bottom:6pt;margin-right:0pt;line-height:100%;"> </p>
<p style="text-indent:0pt;margin-left:0pt;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-right:0pt;line-height:100%;">Grundlagen, Analyse, Maßnahmen zur Verbesserung der Work Life Balance, Zeitmanagement, Gestaltung und Hilfen, Resillenztraining, Business-Resilienz, Achtsamkeitstraining, Mindfullness Based Stress Reduction</p>
8 Lehrheft: Stresscoaching IV: Der Coaching- Prozess anhand von Praxisbeispielen 
<p style="text-indent:0pt;margin-left:0pt;margin-top:6pt;margin-bottom:6pt;margin-right:0pt;line-height:100%;"> </p>
<p style="text-indent:0pt;margin-left:0pt;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-right:0pt;line-height:100%;">Facettenreiche Darstellung von Coaching-Prozessen</p>
9 Seminar: Stresscoaching V: Erfolgreiches Stress- und Konfliktmanagement 
<p style="text-indent:0pt;margin-left:0pt;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-right:0pt;line-height:100%;">Stressfaktoren erkennen- Beratungsgespräche durchführen - Protokollauswertung - Maßnahmen in der Work Life Balance - Stress durch Beziehungen und Alltag - Charaktere - Durchlaufen von Coachingprozessen</p>
10 Lehrheft: Mentalcoaching I: Stressreduktion und -regulierung durch Entspannungsmethoden und Bewegungsformen 
<p style="text-indent:0pt;margin-left:0pt;margin-top:6pt;margin-bottom:6pt;margin-right:0pt;line-height:100%;"> </p>
<p style="text-indent:0pt;margin-left:0pt;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt;margin-right:0pt;line-height:100%;">Spannung und Entspannung - Aktive Entspannungsformen wie z.B. PMR, Yoga, Qi Gong, Pilates - Passive Entspannungsformen z.B. AT, Phantasiereisen, Meditationen,  Hypnose, richtiges Atmen, Meditation -  Körperliche und psychische Effekte -   Entspannung mit Kindern - Sport und Entspannung - Entspannung für Zwischendurch -  Auswirkungen von Sport (HKL- und Krafttraining)</p>
11 Seminar: Mentalcoaching II: Progressive Muskelrelaxation+ Lizenzprüfung 
<p style="text-indent:0pt;margin-left:0pt;margin-top:6pt;margin-bottom:6pt;margin-right:0pt;line-height:100%;">Geschichte - Anwendung - Durchführung - Formen - Zielgruppen - wissenschaftliche Basis</p>
12 Seminar: Mentalcoaching III: Autogenes Training + Lizenzprüfung 
<p style="text-indent:0pt;margin-left:0pt;margin-top:6pt;margin-bottom:6pt;margin-right:0pt;line-height:100%;">Geschichte - Anwendung - Durchführung - Formen - Zielgruppen - wissenschaftliche Basis</p>

Art der Weiterbildung

Staatlich zugelassener FernunterrichtBei der Weiterbildung Stress- und Mentalcoach handelt es sich um staatlich geprüften und zugelassenen Fernunterricht (Zulassungs-Nr. 7201709) mit 8 Studienheften und 4 Präsenzphasen.

Online-Studium Die Studienhefte können Sie in gebundener Form zugesandt bekommen oder direkt im IST-Online-Campus herunterladen. Bei dieser "online-gestützten" Variante erhalten Sie eine monatliche Ermäßigung von 5% auf die Studiengebühr.

Zielgruppe

  • Sportwissenschaftler
  • Sport- und Gymnastiklehrer
  • Physio- und Ergotherapeuten
  • Krankengymnasten
  • Erzieher
  • Mitarbeiter aus dem Sozial- und Gesundheitswesen,
  • Fitness- und Personaltrainer
  • Unternehmer
  • Gesundheitsbeauftragte
  • Personalverantwortliche
  • Selbstständige sowie Interessierte

Teilnahmevoraussetzungen

  • Schulabschluss und abgeschlossene Berufsausbildung oder
  • (Fach-)Hochschulreife
  • Mindestalter 25 Jahre

Dauer

Die Weiterbildung Stress- und Mentalcoach dauert 12 Monate.

Beginn

Die Weiterbildung zum Stress- und Mentalcoach startet im April und Oktober.

Jetzt online anmelden!

Kosten

Die Studiengebühren betragen:

  • 12 monatliche Raten à 193,00 €
  • gesamt: 2.316,00 €

Hinzu kommt eine Prüfungsgebühr in Höhe von 150,00 €.

Informieren Sie sich bitte auch über die Ermäßigungs- und Finanzierungsmöglichkeiten.

Spezialisierungen und Alternativen

Für Absolventen und Interessenten des Fernstudiums Stress- und Mentalcoach bieten wir weitere interessante Weiterbildungen an:

Das sagt...

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Dozenten

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