Webinar: Prokrastination

Herzlich willkommen zum IST-Webinar: „Prokrastination – Warum wir wissen, was gut für uns ist und es trotzdem nicht tun“ am Donnerstag, dem 12. Juni, von 18 - 19.30 Uhr.

Ob beruflich, privat oder im Studium – wir alle verschieben Dinge, die eigentlich wichtig sind. Wir wollen loslegen, entscheiden, etwas verändern – und tun es trotzdem nicht. Stattdessen lenken wir uns ab, reden uns Auszeiten schön oder verlieren uns in endlosen To-do-Listen. Doch warum fällt es uns oft so schwer, ins Handeln zu kommen?

In diesem kostenfreien Webinar beleuchtet Alexandra Löwe, wissenschaftliche Mitarbeiterin an der IST-Hochschule für Management, das Phänomen der Prokrastination aus ganzheitlicher Sicht. Mit ihrem fundierten Hintergrund in den Bereichen Stressmanagement, Resilienz und gesundes Arbeiten zeigt sie, was wirklich hinter dem Aufschieben steckt – und wie wir wieder Zugang zu unserer inneren Handlungskraft finden.

Das erwartet Dich:

• spannende Impulse aus der Gesundheitspsychologie und dem Coaching

• alltagsnahe Strategien gegen Mikro-Prokrastination

• einfache Tools zur Stärkung von Selbstregulation und Motivation

• neue Perspektiven auf inneren Widerstand und Selbstfürsorge

Erfahre also, was Dich am Handeln hindert – und wie Du Deine innere Blockade überwinden kannst. 

Die Teilnahme am Webinar ist kostenlos.

Wenn Du tiefer in das Themenfeld einsteigen möchtest, bieten wir Dir verschiedene Weiterbildungen, die sich aus verschiedenene Perspektiven dem Phänomen "Stress" und seinen Auswirkungen nähern:

• Stress- und Mentalcoach:in

• Resilienztraining

• Entspannungstraining