Schlafcoach Schlafcoach

  • Ergänzen Sie Ihr Know-how um schlafpsychologisches Wissen
  • Nutzen Sie Ihre Erkenntnisse als Schlafcoach auch privat für sich selbst und Ihre Familie
  • Integrieren Sie Schlafcoaching ins
    betriebliche Gesundheitsmanagement
  • Ergänzen Sie Ihr Know-how um schlafpsychologisches Wissen
  • Nutzen Sie Ihre Erkenntnisse als Schlafcoach auch privat für sich selbst und Ihre Familie
  • Integrieren Sie Schlafcoaching ins
    betriebliche Gesundheitsmanagement

Ausbildung zum Schlafcoach

Alle Fakten auf einen Blick


Abschluss
Abschluss: IST-Zertifikat Schlafcoach (IST)

Studiendauer
2 Monate

Beginn
Januar, April, Juli und Oktober

Verhelfen Sie sich und Ihrem Umfeld zu einem erholsamen Schlaf und damit zu mehr Lebensqualität

Zertifikate

Wer nicht ausreichend schläft oder nicht durchschlafen kann, wird auf lange Sicht krank. Studien belegen, dass nur noch sieben von zehn Menschen regelmäßige Arbeitszeiten haben. Schichtdienst, Bereitschaftsdienste, Arbeitsverdichtung im Job sowie Stress in Freizeit und Familie gehen oft mit Schlafgewohnheiten gegen den Bio-Rhythmus einher. Erwachsene, aber auch Kinder können nicht mehr entspannen und finden keine Ruhe. Fehlende Entspannung und Ruhe aber können zu Schlafstörungen führen.

Schlafcoaching gewinnt sowohl im privaten als auch beruflichen Umfeld, wie beispielsweise im betrieblichen Gesundheitsmanagement, an Bedeutung. Denn Schlafmangel erhöht das Risiko, an Herz-Kreislauf- und Magenbeschwerden sowie Depressionen zu erkranken. Auch Übergewicht gehört zu den unerwünschten körperlichen Begleiterscheinungen.

Um es nicht so weit kommen zu lassen, können Betroffene mit einer Ausbildung zum Schlafcoach sich selbst, ihren Kindern und ihrer Familie zu gesundem und erholsamem Schlaf verhelfen. Dieser trägt maßgeblich zu einem starken Immunsystem, zur Regeneration der Körperzellen und zur Leistungsfähigkeit des Gehirns bei.

Aber auch professionelle Coaches und BGM-Manager und -Berater können als Schlaftrainer ihre Klienten hin zu mehr positiver Lebensqualität begleiten. Mit einem individuellen Schlafcoaching helfen sie sowohl präventiv als auch bei akuten Schlafstörungen.

Mitarbeiter im Hotel, die ihren Gästen bei Schlafstörungen geeignete Tipps für einen angenehmen Aufenthalt geben möchten, sowie Mentaltrainer oder Betreuer aus dem Sport, die mit einer fundierten Schlafberatung zur Leistungsfähigkeit von Profi- und ambitionierten Freizeitsportlern beitragen möchten, finden in der Ausbildung zum Schlafcoach eine optimale Ergänzung.

Diese zweimonatige Ausbildung zum Schlafcoach bietet Ihnen wertvolles und wissenschaftlich fundiertes Fachwissen rund um das Thema Schlaf, aus dem Sie bedürfnisorientierte Konzepte für sich, Ihre Familie und Ihre Klienten ableiten können. Das integrierte Seminar liefert praktische Ansätze für die Selbstanwendung und den Einsatz als professioneller Schlafcoach.

Inhalte der Weiterbildung

Mit der Schlafcoach-Ausbildung erweitern Sie Ihre individuellen Kompetenzen für ein Thema, das auch in Deutschland immer weiter in den Fokus rückt. Als Schlafcoach erkennen Sie die Zusammenhänge, die zu Schlafstörungen führen und können diesen mit gezielten Konzepten begegnen. Lernen Sie, wie Sie sich selbst, Ihren Kindern, Ihrer Familie oder Ihren Klienten helfen, entspannt ein- und wieder durchzuschlafen.

Werden Sie mit dieser Schlafcoach-Ausbildung zum kompetenten Schlaftrainer und Ansprechpartner im privaten und familiären Umfeld, als betrieblicher Gesundheitsmanager oder selbstständiger Berater.

In nur zwei Monaten erhalten Sie kompaktes Wissen aus der Schlafpsychologie und Schlafbiologie, das Sie als ausgebildeter Schlafcoach direkt in der Praxis anwenden können.

Lehrplan

Studienmaterial Präsenzphase*
SH: Präventive Strategien für einen gesunden Schlaf

W: Gesunde Schlafstrategien: Praxisbeispiele & Handlungsempfehlungen
Online-Vorlesung: Schlaftypen und Schlafmythen

Online-Vorlesung: Strategien für einen gesunden Schlaf

Online-Vorlesung: Praxisorientiertes Schlafcoaching

Online-Vorlesung: Erholsamer Schlaf

P: Ganzheitliche Coachingempfehlungen für gesunden Schlaf
Online-Vorlesung: Erholsam schlafen - trotz Schichtarbeit

* Es stehen Ihnen frei wählbare Termine im Online-Campus zur Verfügung.
SH = Studienheft, P = Präsenzphase , W = IST-Webinar

Informationen zu unseren Lehrmethoden.

Seminartermine

Termin Ort
Gesunde Schlafstrategien: Praxisbeispiele & Handlungsempfehlungen
30.11.2021 Online
Online: Ganzheitliche Coachingempfehlungen für gesunden Schlaf
26.11.2021 - 27.11.2021 Online

In Kooperation mit der Deutschen Bahn bieten wir Ihnen attraktive Sonderkonditionen für die An- und Abreise zu Seminaren und Prüfungen.

Abschluss und Anerkennung

Abschluss: IST-Zertifikat Schlafcoach (IST)

Die Qualität unserer Bildungsangebote erkennen auch unsere Studierenden und Absolventen an, so dass viele neue Teilnehmer auf Empfehlung zu uns kommen. Das belegen auch unabhängige Bewertungsportale. Das IST-Studieninstitut wurde z.B. auf fernstudiumcheck.de als „Top-Fernschule“ wiederholt unter die beliebtesten Bildungsanbieter gewählt.

Vermittlungsformen

Die Inhalte der Ausbildung zum Schlafcoach werden Ihnen vermittelt durch ein Studienheft, eine Präsenzphase, drei Online-Vorlesungen, ein Webinar und ein Web-based Training.

Die Studienhefte können Sie in gebundener Form zugesandt bekommen oder direkt im IST-Online-Campus herunterladen. Bei dieser "online-gestützten" Variante erhalten Sie eine monatliche Ermäßigung von 5% auf die Studiengebühr des Fernstudiums.

AppZusätzlich haben Sie mit unserer App immer und überall Zugriff auf Ihr Studium. Sie können sich in den Online-Campus einloggen, Termine und Nachrichten verwalten und sich mit unserer Quiz-Funktion auf Prüfungen vorbereiten.

Zielgruppe der Weiterbildung

Alle, die sich aus persönlichen oder beruflichen Gründen mit guter Schlafqualität auseinandersetzen: sei es im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements, in der Hotellerie, im ganzheitlichen Coaching, im sportlichen Zusammenhang oder einfach im privaten Umfeld.

Teilnahmevoraussetzungen

  • abgeschlossene Berufsausbildung oder
  • (Fach-)Hochschulreife

Dauer & Beginn

Die berufsbegleitende Weiterbildung Schlafcoach beginnt im Januar, AprilJuli und Oktober und dauert 2 Monate

Und auch wenn Sie mehr Zeit brauchen oder eine Pause einlegen müssen: kein Problem. Nach Ablauf der regulären Weiterbildungsdauer sichern wir Ihnen einen kostenfreien 9-monatigen Betreuungszeitraum zu, in dem Sie weiter Zugriff auf Ihren Online-Campus haben und sich mit Fragen jederzeit bei uns melden können.

Kosten

Die Studiengebühren betragen:

Inkl. gedruckter Studienhefte:

  • 2 monatliche Raten à 249,00 €
  • gesamt: 498,00 €

Digitale Studienhefte:

  • 2 monatliche Raten à 236,00 €
  • gesamt: 472,00 €

Informieren Sie sich bitte auch über die Ermäßigungs- und Finanzierungsmöglichkeiten.

Spezialisierungen und Alternativen

Für Absolventen und Interessenten der Ausbildung Schlafcoach bieten wir weitere interessante Weiterbildungen an:

Anmeldung

Melden Sie sich hier bequem und einfach online an.

Sie haben noch Fragen? Wir sind gerne für Sie da: telefonisch unter der deutschlandweit kostenfreien Rufnummer 0800 478 0800 oder per E-Mail.

Weitere Informationen
Blog Ausbildung Entspannungstrainer, Frau streckt sich

Warum guter Schlaf so wichtig für die psychische Gesundheit ist, erfahren Sie von Schlafexpertin Christine Lenz in unserem Blogbeitrag.

Video

Was hat das betriebliche Gesundheitsmanagement mit Schlaf zu tun? Was sind die Folgen von Schlafmangel und wie sorgt man für einen gesunden Schlaf? Das erklärt Somnologe Dr. Wiater im IST-Webinar.

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