Entspannungstrainer Ausbildung (m/w/d)

Das Entspannungstraining ist eine effiziente Methode, um das eigene Wohlbefinden zu fördern und eine körperliche und seelische Ausgeglichenheit zu erreichen. Stress und Hektik sind insbesondere in der heutigen Zeit häufige Alltagserscheinungen, die den Wunsch nach innerer Ruhe und Entspannung begünstigen. Entspannung bedeutet einen Alltags-Ausgleich zu schaffen und der Entstehung von körperlichen und psychischen Erkrankungen vorzubeugen. Dabei können verschiedene Methoden wirksam sein. Yoga, aber auch autogenes Training und die progressive Muskelrelaxation sind bewährte Entspannungstechniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Die Nachfrage nach alternativen Gesundheitsangeboten steigt. Der Wunsch nach einer ausgeglichenen Work-Life-Balance und Entschleunigung vom Alltag öffnet im Markt der Gesundheitsprävention neue Perspektiven. Die Ausbildung zum:zur Entspannungstrainer:in vermittelt dabei wichtiges Know-how, um zukünftig in dieser Branche tätig zu sein. Im Selbststudium und im Seminar lernst Du Entspannungstechniken und mögliche Stressoren kennen, um die eigene Ausgeglichenheit zu fördern und schließlich individuelle Methoden für Deine Kund:innen entwickeln zu können. Besonderer Vorteil der Weiterbildung: Die Entspannungstechniken Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation sind von der Krankenkasse im Rahmen des § 20 SGB V verankert und werden bei entsprechender Grundqualifikation gefördert. Du kannst Dich auf eine der beiden Entspannungsmethoden während der Ausbildung spezialisieren oder gegen einen einmaligen Aufpreis von 250 Euro beide Kursleiter:innen-Lizenzen erwerben.

In der Ausbildung zum:zur Entspannungstrainer:in lernst Du die klassischen Entspannungstechniken und -verfahren sowie deren Anwendungsfelder kennen. Auch psychologische Grundlagen werden vermittelt. In der Ausbildung kannst Du Dich auf eine der beiden Entspannungsmethoden „Progressive Muskelrelaxation“ oder „Autogenes Training“ spezialisieren. Somit bist Du in der Lage als Entspannungstrainer:in individuelle Stressbewältigungsverfahren und Entspannungsübungen für Deine Kund:innen – aber auch für Dich selbst – zu konzipieren.

Die Ausbildung zum:zur Entspannungstrainer:in dauert drei Monate. Vermittelt werden die Ausbildungsinhalte durch zwei Studienhefte und eine Seminarphase. Die Studienhefte stehen sowohl in gedruckter Form als auch digital in Deinem Online-Campus zur Verfügung. So kannst Du jederzeit darauf zugreifen und Dich flexibel neben dem Beruf weiterbilden. Im dritten Monat der Weiterbildung spezialisierst Du Dich auf eine der beiden Entspannungsmethoden „Autogenes Training“ oder „Progressive Muskelrelaxation“. Beide Spezialisierungen beinhalten eine Seminarphase und schließen mit einer Lizenzprüfung ab.

Entspannungstrainer:innen sind in Wellnesshotels, Gesundheitszentren wie beispielsweise Reha-Kliniken, Fitnessclubs oder psychologischen Einrichtungen beschäftigt oder selbstständig tätig. Als freiberufliche:r Coach:in unterstützen Entspannungstrainer:innen ihre Klient:innen bei der Stressbewältigung, geben Präventionskurse oder arbeiten in Kooperation mit Psycholog:innen, Pädagog;innen oder Unternehmen, um psychosomatischen Erkrankungen wie Burn-out vorzubeugen.

Die Verdienstmöglichkeiten lassen sich nicht pauschalisieren. Das Gehalt unterscheidet sich je nach Qualifikation, Berufserfahrung und Arbeitgeber. Auch der Verdienst aus einer selbstständigen Tätigkeit als Entspannungstrainer:in unterscheidet sich von dem Gehalt eines:einer Angestellten.

Die Gebühren werden bei uns für gewöhnlich in monatlichen Raten bezahlt. Wer auf die Zusendung von gedruckten Studienheften verzichtet und die online-gestützte Variante vorzieht, kann 5% der Studiengebühren sparen. Die Studienhefte kannst Du bequem im Online-Campus herunterladen und zeit- und ortsunabhängig bearbeiten. Auf unserer Webseite findest Du weitere Informationen zu unseren Fördermöglichkeiten.