03.08.2023
IST-Webinar: Neuro-Mental-Training
Im Rahmen der Biohacking Weeks 2023 des IST widmet sich Mentaltrainerin Alexandra Albert dem Thema „Neuro-Mental-Training zur Optimierung von Leistung und Regeneration“. Das kostenfreie IST-Webinar findet am 16. August, um 18:30 Uhr, statt.
Darin werden die Grundzüge von Mentaltraining als anatomischer Werkzeugkasten eingeführt. Was sind Konzentration, Motivation und Visualisierung neurobiologisch betrachtet, und was können wir wann, wo und wie von außen beeinflussen, um die Verkettung von Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen besser zu regulieren?
Expertin Alexandra Albert teilt ihre jahrelangen Erfahrungen aus den Bereichen Sport, Gesundheit und Wirtschaft und stellt zudem einige mentale Techniken vor, die uns helfen, in Be- und Entlastungsphasen eine bessere Leistung und Erholung zu erreichen.
