09.07.2024
IST-Webinar: Fitnesstraining im Alter
Training im Alter ist ein wichtiges Thema einer immer älter werdenden Bevölkerung. Es steht im Fokus eines spannenden IST-Webinars am Dienstag, 30. Juli ab, 18:30 Uhr.
Prof. Thorsten Kreutz erklärt, welche altersbedingten Gesetzmäßigkeiten bei der ganzheitlichen Trainingsplanung berücksichtigt werden müssen, damit die gesetzten Trainingsziele auch erreicht werden können.
Zudem stellt er häufig vorkommende Alterserkrankungen und deren Besonderheiten hinsichtlich der Trainingsinhalte und Belastungsdosierung für die individuelle Trainingsplanung vor.
Das IST-Webinar ist wie immer für alle Interessierten kostenfrei.
