Buchtipp Fitness: Der Figurmacher. Schlank. Stark. Selbstbewusst.

Einige Diäten, auf die alle schwören und die bei einigen auch ganz toll funktioniert haben, schlagen bei einem selbst nicht an. Wieder andere Menschen nehmen nur am Bauch oder Po zu und andere gleichmäßig am ganzen Körper. Warum das so ist, weiß „Figurmacher“ und Ernährungswissenschaftler Andreas Scholz.

Andreas Scholz erläutert kompetent und unterhaltsam in seinem neuen Buch „Der Figurmacher. Schlank. Stark. Selbstbewusst“ die von ihm entwickelten Körpertypen und präsentiert speziell abgestimmte Trainingsprogramme, Ernährungspläne, Straffungshelfer und Fettverbrenner – und zusätzlich ein effektives Superfettverbrennungs- und Poliftingprogramm für alle.

Doch der wichtigste Erfolgsfaktor ist die Motivation. Zweitautorin Nina Smith zeigt die besten Tipps und Tricks und entfacht ein wahres Feuer der Begeisterung für einen neuen Körper.

Da der Bedarf an qualifizierter Unterstützung bei der Umstellung des bisherigen Essverhaltens und Ernährungsstils immer größer wird, bietet das IST auch verschiedene Weiterbildungen zum Thema Ernährung an, wie „Ernährungsberatung“, „Ayurvedische Ernährung“, „Ernährungscoach“ und ab Oktober 2011 auch erstmals „Sporternährung“.

Die neue Weiterbildung „Sporternährung“ vermittelt den Teilnehmern umfangreiches Fachwissen über Nährstoffe und ihre Aufgaben sowie über die Besonderheiten des Energiestoffwechsels bei Kraft- und Ausdauerbelastung. Sie lernen anhand von zwei Studienheften und einer Präsenzphase, wie Ernährung unterschiedliche Trainingsmethoden unterstützt und erhalten Hintergrundwissen zur Ernährung bei bestimmten Krankheitsbildern und über die Wirkungsweise von sportartspezifischer Nahrungsergänzung.

Weitere Informationen zu dem Buch „Der Figurmacher. Schlank. Stark. Selbstbewusst.“ sowie die Bestellmöglichkeit gibt es hier.
 

Scholz, Andreas/ Smith, Nina: Der Figurmacher. Schlank.Stark.Selbstbewusst. Heel Verlag Auflage 1. ISBN-10: 9783868523904. 136 Seiten. Preis: EUR 14,95.