08.06.2021
IST-Webinare: „Power für den Tag“ und „Crashkurs Resilienz“
Sie leiden unter Schlafproblemen? Oder möchten im Job selbstbewusster und gelassener sein? Dann besuchen Sie unsere kostenfreien IST-Webinare und holen sich wertvolle Tipps rund um gesunden Schlaf und Resilienz.
In den letzten Jahren sind Ein- und Durchschlafprobleme in den Fokus der öffentlichen Diskussion gerückt, denn immer mehr Menschen in Deutschland schlafen schlecht. Doch wie kann ein gesunder und entspannter Schlaf gefördert werden? Die Antworten erhalten Sie in diesem IST-Webinar.
Dr. Alfred Wiater war Chefarzt einer Kölner Klinik mit schlafmedizinischem Zentrum und Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Derzeit berät er den DGSM-Vorstand als Vorstandsreferent, ist wissenschaftlich und als Dozent und Buchautor tätig.
Hier geht es zur Anmeldung.
„Das Ziel von Resilienz ist es nicht, jegliche Stresssituation pseudostark durchzustehen oder zu umgehen, sondern sie gesünder zu meistern und schneller wieder ‚back on track‘ zu sein“, erläutert Stangier. „Und bestenfalls gehen wir sogar gestärkt und mit neu gewonnenen Ressourcen aus der Krise heraus. Das kann man lernen und trainieren.“
Als gelernte Diplom-Fitnessökonomin und Wellness- und Spamanagerin mit vielfältigen Aus- und Weiterbildungen in Führung, Coaching und Naturheilkunde lebt sie ihre Leidenschaft für Sport, Natur, holistische Gesundheit sowie moderne Führungsarbeit.
