06.12.2012
„Fitness ist eine lebenslange Reise“
Ilias Stergiou liebt seinen Beruf. Er arbeitet als Personal Trainer in Düsseldorf sowie Köln und setzt auf abwechslungsreiche und umfassende Trainingsmethoden. Außerdem ist Stergiou Dozent am IST-Studieninstitut und gibt sein Wissen und seine Erfahrung an die Studenten weiter. Im Dozentenportrait spricht er über seinen Werdegang und im Video über seine Leidenschaft, das „Crossfit“.
Der 39-jährige Diplom-Sportlehrer hat an der Deutschen Sporthochschule Köln studiert und schon als Student in einem Düsseldorfer Fitness-Studio erste Erfahrungen als Fitness-Trainer gesammelt. Nebenbei betreute er nicht nur die Schülermannschaft seines Football-Vereins, sondern war auch für das Konditionstraining der Football-Spieler verantwortlich, die in der ersten und zweiten Liga zum Einsatz kamen.
Bereits 1999 durchlief Stergiou in der Holmes Place Lifestyle Clubs AG die interne Ausbildung zum Personal Trainer und hat als Freiberufler sein Studium finanziert. „Firmensport, Outdoorevents und Journalismus waren weitere Stationen meines Werdeganges. Nach ein paar Jahren der Freiberuflichkeit habe ich 2003 das Angebot bekommen, für die Holmes Place-Gruppe ein Vertriebssystem für Personal Training in Köln zu etablieren. Nach erfolgreichem Gelingen war ich dann als Nationaler Master Trainer für die Ausbildung der Personal Trainer in Deutschland zuständig“, so Illias Stergiou.
Des Weiteren war er auch für die Deutsche Trainer Akademie an der Konzeption der Ausbildung zum Personal Trainer beteiligt und war dort auch Ausbildungsleiter für diesen Bereich. „Parallel dazu habe ich mit drei Kollegen den Bereich ‚Personal Training‘ und ‚Firmenfitness‘ im Kölner Neptunbad übernommen. Und seit 2007 firmiere ich selbständig als ‚iliasstergiou‘ und ‚agoge‘", so der gebürtige Düsseldorfer.
Zu Ilias Stergious Hobbies zählen das Reisen und Lesen. Seine Leidenschaft gehört aber dem Sport und hier besonders dem sogenannten „Crossfit“.
„Die Stärke von Crossfit ist es, sich nicht auf bestimmte Bereiche zu konzentrieren, sondern auf alle Teilgebiete von Fitness einzugehen. Routine ist der Feind“, erläutert Stergiou. „Unser Ziel ist es, im täglichen Leben funktionell zu sein, egal in welchem Alter. CrossFit unterstützt und fördert die Leistungsfähigkeit von allen Sportlern, egal ob ambitionierter Leistungsportler, Breitensportler oder Beginner, egal ob jung oder alt, egal ob dick oder dünn. Jeder wird nach seinen körperlichen Voraussetzungen gefordert und gefördert, um das Maximum zu leisten. Die Bedürfnisse im Training eines Spitzensportlers sowie unserer Großeltern unterscheiden sich nur im Grad der Intensität, nicht in ihrer Art und Weise wie sie ausgeführt werden.“
Stergiou gibt als Dozent sein Wissen in den IST-Weiterbildungen „Athletiktraining“, „Koordinationstraining“ und „Personal Training“ an die Teilnehmer weiter und vermittelt dort gezielte Einblicke in die Trainingsmethode „Functional Training“. „Ich liebe die Abwechslung, die mir mein Beruf bietet. Die Abwechslung zwingt mich auch, mich mit ständig neuen Themen auseinander zu setzen. Und das finde ich toll! Fitness ist eben eine lebenslange Reise.“
Wer mehr über Ilias Stergiou erfahren möchte, kann das unter www.iliasstergiou.com.
Infos zu den Fitness-Weiterbildungen gibt es hier.
