Meistertitel für IST-Kollegin

Mara Laufer (geb. Budde), Mitarbeiterin des Fachbereichs Fitness am IST-Studieninstitut, durfte sich nach einem schweren Reitunfall im Jahr 2014 lange nicht richtig bewegen und kam nur mit ganz gezielten physiotherapeutischen Übungen zurück ins „bewegte Leben“. Aber die Ärzte warnten sie. Um nicht langfristig Rückenprobleme zu behalten, müsste sie ihn regelmäßig trainieren. Da fasste sie einen Entschluss.

Mara Laufer war bereits vor ihrem Reitunfall sportlich aktiv und als gelernte Fitnessfachwirtin (IHK) und Inhaberin verschiedener Trainingslizenzen verfügt sie auch über die theoretischen Grundlagen, um zu wissen, was eine solche Aussage der Ärzte bedeutet. Als Fitnessbegeisterte war der Unfall mit den Folgen ein harter Einschnitt. Sie durfte drei Wochen nur liegen, dann lediglich zehn Minuten langsam gehen und nicht mehr als eine Wasserflasche tragen. Ihr war klar, aus dieser Situation konnte sie sich nur selbst befreien. 

Sie begann, intensiv im Fitness-Studio zu trainieren und lernte dort den Personal Trainer Simon Teichmann kennen, der sich aufgrund seiner eigenen Geschichte sehr erfolgreich dem Fitness-Sport verschrieben hat. Mara kannte ihn bereits aus dem Internet und in Fitnesskreisen ist Simon auch eine Koryphäe. Mara holte sich Trainingstipps und Ratschläge für ein gezieltes und sicheres Rückentraining. Bald schon wurde ihr Zustand stabiler und in Mara reifte der Plan, sich in der Bikiniklasse einem Fitness-Wettbewerb zu stellen. Simon Teichmann griff begeistert ihre Idee auf und schlug eine gemeinsame Wettkampfvorbereitung vor. Er erstellte einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan und unterstütze Mara durch ein Personal Training.

Ein Jahr nach dem schweren Unfall stand Mara bei der Newcomer-Meisterschaft der „Frey Classic“ in Topform auf der Bühne… und gewann!

Angespornt von diesem Erfolg besuchte Mara im Mai direkt die westdeutsche Meisterschaft in Rheinbach, bei der sie neben dem ersten Platz auch den Gesamtsieg in der Bikiniklasse holte. Damit war sie qualifiziert für die deutsche Meisterschaft, die Mitte Mai in Cuxhaven stattfand. Unglaublicher Weise gewann sie dort den Titel „Deutsche Meisterin Ms. Shape“ und qualifizierte sich damit zur Weltmeisterschaft in Polen. „In Warschau ging es also Ende Mai in meinem vierten Wettkampf und meiner ersten Saison um den Weltmeistertitel“, staunt Mara selbst über ihren Erfolg. „Hier traten 35 Athletinnen an und ich wurde unter den ersten 10 platziert, worüber ich sehr stolz bin!“

Ihr Wille und ihre Ausdauer haben ihr geholfen, ihren kranken Rücken zu stärken und darüber hinaus sogar noch sportliche Erfolge einzufahren. Außerdem konnte sie so Andreas Frey mit seiner Supplement-Firma „Frey Nutrition“ als Sponsor gewinnen, der sie nun bei ihren weiteren Wettkämpfen unterstützen wird.

Wir gratulieren unserer Kollegin sehr herzlich und wünschen ihr noch viel Glück und Erfolg bei ihrer weiteren Genesung und drücken ihr die Daumen für ihre nächsten sportlichen Schritte!