Inklusive:
Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und gehört seit Jahren zu einer der beliebtesten Entspannungsformen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Vinyasa-Yoga ist eine besonders dynamische Form des Yoga und geeignet für alle, die ein intensives und körperorientiertes Workout anbieten möchten.
Menschen aus allen Berufsgruppen schwören auf seine Wirkung und praktizieren es, um Verspannungen und Stress zu lösen. Vor allem die bewusste Atmung hilft dabei, ins Gleichgewicht zu kommen. Darüber hinaus trägt es dazu bei, einen schönen, wohlgeformten und definierten Körper zu entwickeln.
Immer häufiger wird Yoga auch in physiotherapeutischen Einrichtungen, in Gesundheitszentren und in Fitnessstudios eingesetzt. Die Nachfrage nach gut ausgebildeten Yogalehrern ist damit nach wie vor groß. Um die Praktizierenden kompetent anleiten zu können und die positiven Wirkungen des Yoga zu erzielen ist eine fundierte Ausbildung zum Vinyasa-Yoga Instructor unerlässlich.
In der Ausbildung zum Vinyasa-Yoga Instructor erhalten Sie ein neues Verständnis für Körperhaltung, Technik und Ausrichtung. Damit Sie im Anschluss an die Weiterbildung fachkundige und interessante Yoga-Kurse planen und durchführen können, erlernen Sie darüber hinaus klassische Kraft-, Dehn- und Haltungsübungen. Sinneswahrnehmung und Stressbewältigung sind zudem wesentliche Bestandteile des Kurses.
Wer sich tiefergehender mit der Yoga-Thematik befassen möchte, kann anschließend die 14-monatige Ausbildung Yoga-Lehrer belegen. Inhalte aus der Weiterbildung Vinyasa-Yoga Instructor werden dabei vollständig auf die Studienleistungen angerechnet.
Die Weiterbildung Vinyasa-Yoga Instructor bildet eine solide Grundlage für Group- und Fitnesstrainer, Sport- und Gymnastiklehrer, Pilatestrainer, Physiotherapeuten oder Heilpraktiker, um fachkundige und interessante Yoga-Kurse zu planen und durchzuführen.
Ausführliche Informationen zur Vinyasa-Yoga-Ausbildung entnehmen Sie bitte dem Lehrplan Vinyasa-Yoga Instructor.
Grundlagen des Yoga
Einführung in das Yogakonzept nach IST - Indische Philosophie - Der Weg des Hatha-Yoga - Die großen Vorbilder - Die Bausteine der Praxis - Basics der ersten Serie: Abfolge und Körperhaltungen - Allgemeine Ausrichtung und im besonderen Bandhas, Drishti, Vinyasa und Ujjayi Atmung
Yoga-Philosophie
Der religiöse Yoga (Upanishaden, Baghavad Gita) - Der klassische philosophische Yoga (Yoga Sutras Kapitel 1-4) - Das vedische Zeitalter - Das klassische Zeitalter Buddhismus und Sankhya - Erweiterung der ersten Serie: Abfolge und Körperhaltungen - Ausrichtung Schlüsselhaltungen: Stehen, Balance, Armbalance, Sitzen, Drehen, Umkehrung und Rückbeuge
Einführung in Yoga und Asanas I
Sonnengruß A und B Basics - Stehhaltungen und die ersten Sitzhaltungen - Methodik des Ashtanga-Vinyasa Yoga - Kennenlernen der Sanskrit-Bezeichnungen - Abfolge der ersten Serie Basics 1+2 - Ashtanga-Vinyasa Yoga Einheit Einstieg
Atemschule im Yoga: Pranayama
Anatomische und physiologische Grundlagen der Atmung - Vorstellungsbilder/ Imagination - Theorie und Praxis des Pranayama - Reinigungsübungen (kariyas) - Meditationshaltung und Innere Achtsamkeit
Atemschule im Yoga und Asanas II
Achtsamkeit - Einführung in Meditation - Mantras - grundlegende Pranayamas und passende Körperhaltungen - Hands on in der Entspannung - Ashtanga-Vinyasa Yoga Einheit Mittelstufe
Planung von Yoga-Einheiten + Lizenzprüfung
Eigene Körperausrichtung vertiefen - Cueings und Hands on in Kleingruppen – Lizenzprüfung - Geführte Meditation - Mantra - Mobilität und Pranayamas
Legende: Lehrheft Seminar Online-Vorlesung
Informationen zu unseren Lehrmethoden.
Werden Ihnen pro Seminar mehrere Terminvorschläge angezeigt, können Sie Sich aus diesen Ihren Wunsch-Termin auswählen.
| Termin | Ort | |
|---|---|---|
| Einführung in Yoga und Asanas I | ||
| 08.07.2023 - 09.07.2023 | Yoga-Studio - Weltershof - Weltershof- Bismarckstr. 42 , 41564 Kaarst | |
| Atemschule im Yoga und Asanas II | ||
| 19.08.2023 - 20.08.2023 | Yoga-Studio - Weltershof - Weltershof- Bismarckstr. 42 , 41564 Kaarst | |
| Planung von Yogaeinheiten + Lizenzprüfung | ||
| 07.10.2023 - 08.10.2023 | Yoga-Studio - Weltershof - Weltershof- Bismarckstr. 42 , 41564 Kaarst | |
In Kooperation mit der Deutschen Bahn bieten wir Ihnen attraktive Sonderkonditionen für die An- und Abreise zu Seminaren und Prüfungen.
Abschluss: S-Lizenz Vinyasa-Yoga Instructor (IST)
Die Qualität unserer Bildungsangebote erkennen auch unsere Studierenden und Absolventen an, so dass viele neue Teilnehmer auf Empfehlung zu uns kommen. Das belegen auch unabhängige Bewertungsportale. Das IST-Studieninstitut wurde z.B. auf fernstudiumcheck.de als „Top-Fernschule“ wiederholt unter die beliebtesten Bildungsanbieter gewählt.
Die Inhalte der Weiterbildung Vinyasa-Yoga Instructor werden Ihnen vermittelt durch 3 Studienhefte und 3 Präsenzphasen sowie ergänzende Praxisvideos, Online-Vorlesungen und Podcasts.
Die Studienhefte können Sie in gebundener Form zugesandt bekommen oder direkt im IST-Online-Campus herunterladen. Bei dieser "online-gestützten" Variante erhalten Sie eine monatliche Ermäßigung von 5% auf die Studiengebühr des Fernstudiums.
Zusätzlich haben Sie mit unserer App immer und überall Zugriff auf Ihr Studium. Sie können sich in den Online-Campus einloggen, Termine und Nachrichten verwalten und sich mit unserer Quiz-Funktion auf Prüfungen vorbereiten.
Yoga-Interessierte sowie Group-Fitness- und Fitnesstrainer mit erster eigener Yoga-Erfahrung.
Die Weiterbildung Vinyasa-Yoga Instructor dauert 6 Monate und startet in Düsseldorf im April und Oktober.
Und auch wenn Sie mehr Zeit brauchen oder eine Pause einlegen müssen: kein Problem. Nach Ablauf der regulären Weiterbildungsdauer sichern wir Ihnen einen kostenfreien 9-monatigen Betreuungszeitraum zu, in dem Sie weiter Zugriff auf Ihren Online-Campus haben und sich mit Fragen jederzeit bei uns melden können.
Die Studiengebühren betragen:
Inkl. gedruckter Studienhefte:
Digitale Studienhefte:
Informieren Sie sich bitte auch über die Ermäßigungs- und Finanzierungsmöglichkeiten.
Melden Sie sich hier bequem und einfach online an.
Sie haben noch Fragen? Wir sind gerne für Sie da: telefonisch unter der Rufnummer +49 211 86668 0 oder per E-Mail.
Für Absolventen und Interessenten des Fernstudiums Vinyasa-Yoga Instructor bieten wir weitere interessante Weiterbildungen an:
Annette Bach
Studioinhaberin, Sportpädagogin, Yoga-Lehrerin und Ayurveda-Therapeutin:
Nina Sänger
Personal Trainerin und Inhaberin von „Ninas Körperwerkstatt":
Michaela Menken
ehem. Senior Marketing & Communications Managerin & Yoga-Lehrerin:
Andrea Schoofs
Inhaberin des Ashtanga Yogahauses:
Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Yoga-Lehrer-Prüfung!
Der IST-Tausendsassa
„Ich habe gedacht: Schicksal! So soll es sein!“
Version: 9.1.0.0
