IST-Sport- und Fitnesstrainerin Mareike Goetz: „Aktive Pausengestaltung, die glücklich macht!“

Mit ihrem Projekt Spiridon hat sich Mareike Goetz selbstständig gemacht und bietet betriebliches Gesundheitstraining an – einfache und spontane Übungen bilden die Grundlage. Im Mittelpunkt steht dabei das neuartige SportSpiel Spiriball® – ein innovatives Angebot zur Aktivpause.

Zu ihrer jetzigen Tätigkeit kam Mareike Goetz erst über Umwege. Nach Ihrem Studium in Bayreuth, Turku (Finnland) und Berlin hat die Diplom-Biologin (Schwerpunkt Botanik) zuerst im Nationalpark Berchtesgaden gearbeitet, anschließend im Naturkundemuseum Regensburg im Bereich der Umweltbildung und Öffentlichkeitsarbeit.
 
Die Idee, betriebliches Gesundheitstraining anzubieten, stammt von ihrem Vater, der nach 20 Jahren relativ unsportlichen Arbeitsalltags durch eine Kreislauf-Kur seiner Firma zu regelmäßigem Joggen, Saunabesuchen und Krafttraining fand. Nachdem mit der staatlich geprüften Sport- und Gymnastiklehrerin Ruth Pawelke schnell eine motivierte Partnerin für das Vorhaben gefunden war, wurde nach intensiver Konzeptarbeit im August 2006 die Spiridon GbR gegründet.
 
Neugier auf Bewegung und Gesundheit wecken
 
„Mit Spiridon bieten wir Programme für betriebliches Gesundheitstraining an“, erklärt die 29-Jährige. „Mit unserem vielseitigen Kursprogramm vermitteln wir dabei Impulse und Motivation für sportliche Betätigung im Alltag. Wir ermöglichen das Erleben von Bewegung und stärken Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Ein besonders interessanter Teil unseres Angebotes ist der Spiriball®, der Neugier auf mehr Bewegung und Gesundheit weckt.“ 
 
Spiriball®, das ist ein robustes Spielgerät, an dem spontan und ohne weitere Hilfsmittel gespielt werden kann. Zwei Teams versuchen einen mit einem Seil an einer Stange befestigten Ball um die Stange herum zu schlagen – jeweils in die entgegengesetzte Richtung. Sieger ist das Team, das den Anschlag des Balls an die Stange schafft. Gespielt wird zu zweit oder viert. „Dabei wird der Kreislauf angeregt, die Muskulatur gekräftigt und der gesamte Körper gestreckt“, erläutert Goetz die Vorteile von Spiriball®, „und somit ein Ausgleich zu sitzenden und stehenden Tätigkeiten geschaffen. Auf wenig Raum wird mit wenig Zeit der optimale Effekt erzielt: der Körper wird belebt und der Geist angeregt. Eine aktive Pausengestaltung, die glücklich macht.“ Wichtig ist es der gebürtigen Düsseldorferin, die jetzt in Regensburg lebt, zu erwähnen, dass „das Gerät in Handarbeit hergestellt wird und ausschließlich hochwertige Materialien verwendet werden. Somit ist Spiriball® auch wetterfest und robust.“
 
Gedacht ist Spiriball® für Firmen, die im Rahmen ihrer betrieblichen Gesundheitsprävention ihren Mitarbeiter/-innen eine innovative Pausengestaltung bieten wollen. „Natürlich“, ergänzt Goetz, „erreichen uns auch zahlreiche Anfragen von Jugendeinrichtungen sowie Freibädern, Hotelanlagen oder Kliniken. Die einfachen Spielregeln, der geringe Wartungsaufwand und die feste Installierung des Balls am Gerät überzeugt Viele.“
 
Die Konzeptidee des Einfachen und Spontanen beim SportSpiel Spiriball®  trifft auch auf die übergeordnete Spiridon GbR zu. „In unseren Kursen des betrieblichen Gesundheitstrainings verwenden wir gerne Alltagsgegenstände. Die Übungen sind zudem leicht erlernbar und zuhause beim Zähne putzen oder vor dem Fernseher wiederholbar. Unser Konzepttitel für betriebliches Gesundheitstraining heißt ‚BEWEGUNG – Hier und Jetzt’. Es beinhaltet Programme für Atemtraining, Stretching und Wirbelsäulengymnastik“, so Goetz.
 
Um sich fehlendes Know-how für ihr neues Arbeitsfeld anzueignen, entschied sich Mareike Goetz für das Fernstudium „Sport- und Fitnesstraining“ beim IST-Studieninstitut. „Zwischen mehreren ähnlichen Angeboten habe ich mich für die IST-Weiterbildung entschieden, da sie umfassendes Wissen vermittelt, um mit genau der Zielgruppe arbeiten zu können, um die es mir ging. Meine Zielgruppe sollte ja die breite Öffentlichkeit sein. Ich wollte nicht nur Leistungssportler oder Sporttreibende ansprechen. Unsere Kunden sind ja in erster Linie durchschnittlich sportliche Menschen oder solche, die nach langer Pause wieder Sport treiben wollen.“
 
Und die Weiterbildung hat die Erwartungen der 29-Jährigen erfüllt: „Die Ausbildung ‚Sport- und Fitnesstraining (IST)’ hat mir das nötige Hintergrundwissen vermittelt, um den Spiriball® als Angebot im Rahmen betrieblicher Gesundheitsprävention vertreiben zu können und um gemeinsam mit meiner Partnerin Ruth Pawelke Konzepte für Gesundheitstraining erstellen zu können. Für Quereinsteiger mit innovativen Ideen ist diese Ausbildung sehr nützlich.“
 
Aktion zum Welt-Nichtrauchertag
 
Zum Abschluss weist Mareike Goetz noch darauf hin, dass die Spiridon GbR zum Welt-Nichtrauchertag am 31. Mai 2007 eine besondere Spiriball®-Aktion anbietet: „Viele Betriebe nehmen den Welt-Nichtrauchertag zum Anlass, Aktionstage zum Thema Gesundheitsgefährdung durch Rauchen zu organisieren. In diesem Jahr sind wir erstmals mit dem SportSpiel Spiriball® dabei und verleihen das Gerät in der Woche vom Welt-Nichtrauchertag an interessierte Firmen. So sollen mit Spiriball® zeitgemäße Pausenrituale entwickelt werden. Statt Glimmstängel – eine Runde Spiriball®.“
 
Wer neugierig geworden ist, erhält weitere Infos unter www.spiriball.eu oder direkt bei Mareike Goetz unter Tel.: 0941-3962665.