Stress- und Mentalcoach Ausbildung (m/w/d)

Erhalte psychologisches Hintergrundwissen und Coaching-Kompetenzen
Werde berufsbegleitend Spezialist:in für Stressbewältigung
Erhalte wertvolles Know-how zu Work-Life-Balance, Resilienz und Achtsamkeit

Erhalte psychologisches Hintergrundwissen und Coaching-Kompetenzen
Werde berufsbegleitend Spezialist:in für Stressbewältigung
Erhalte wertvolles Know-how zu Work-Life-Balance, Resilienz und Achtsamkeit

Video: Stress- und Mentalcoach werden

Übersicht

Mit der Ausbildung Stress- und Mentalcoach:in psychosoziale Gesundheit fördern

Inklusive:

Kursleiter:innen-Lizenz „Autogenes Training“
Kursleiter:innen-Lizenz „Progressive Muskelrelaxation“
IST-Zertifikat „Präventionsberater:in für psychosoziale Gesundheit“
Lern-App

Die Kursleiter:innenlizenzen sind auch separat buchbar. Sieh Dir dazu die Weiterbildung Entspannungstrainer:in an.

Die Zahl der auf Stress zurückzuführenden Fehlzeiten am Arbeitsplatz ist in den vergangenen Jahren um fast 70 Prozent gestiegen. Häufige Gründe sind zunehmender Leistungs- und Zeitdruck in unserer Gesellschaft. Auch im privaten Umfeld belastet Stress die Menschen immer mehr. Dadurch steigt gleichzeitig auch das Interesse an einer Ausbildung als Mentalcoach:in.

Stress- und Mentalcoaches wirken Problemen wie Burnout oder Depressionen präventiv entgegen. Auch Firmen haben die Bedeutung des Themas erkannt und versuchen, mit professioneller Unterstützung lange Arbeitsausfälle zu vermeiden. Allerdings stehen nicht genügend entsprechende präventive Angebote zur Verfügung – eine Chance für gut ausgebildete Profis.

Stress- und Mentalcoach Ausbildung

Spannende Alternativen

Weiterbildungen im Stressmanagement

fernstudiumcheck Siegel Mentalcoach Ausbildung

Inhalte

Inhalte der Ausbildung Mentalcoach:in und Stresscoach:in

Durch die in der Ausbildung Stress- und Mentalcoach:in vermittelten sozialpsychologischen Kenntnisse und ausgewählte Coaching-Tools zur Stress- und Konfliktbewältigung bist Du in der Lage, zielführende Beratungs- und Konfliktlösungsgespräche zu führen. So bietest Du Deiner Kundschaft neue Sichtweisen und Lösungsstrategien und steigerst deren Resilienz und Achtsamkeit für eine verbesserte Work-Life-Balance.

Zusätzlich lernst Du mental- und bewegungsorientierte Entspannungstechniken, wie die anerkannten und im Rahmen des § 20 SGB V verankerten Verfahren „Autogenes Training“ und „Progressive Muskelrelaxation“, kennen. Als Absolvent:in der Ausbildung zum:zur Mentalcoach:in verbesserst Du den Gemütszustand Deiner Klienten und Klientinnen und baust Stress effektiv ab.

Ausführliche Informationen entnimmst Du bitte dem Lehrplan Stress- und Mentalcoachin.

Lehrplan

Diese Weiterbildung ist modular aufgebaut und dauert in der Regel 12 Monate. Die tatsächliche Dauer bestimmst Du durch Deine Lerngeschwindigkeit und die Wahl Deiner Seminartermine. Nach Ende der Regelstudienzeit kannst Du weitere 9 Monate kostenfrei alle Leistungen Deiner Weiterbildung in Anspruch nehmen. Einen Idealverlauf der Weiterbildung sowie eine Übersicht, wann welche Studienmaterialien zur Verfügung gestellt werden, findest Du hier.

Lehrplan öffnen

Lehrplan Stress- und Mentalcoach

Einführung in die Sozialpsychologie

Psychologie in Wissenschaft und Alltag - Wahrnehmung und Bewusstsein - Gedächtnisprozesse - Lernen, Motivation und Emotion - Stress und Gesundheit - Wissenstransfer beim Menschen - Kraft durch Gedanken - Motivationshilfen

Kommunikation und moderne Rhetorik

Psychologische Aspekte der zwischenmenschlichen Kommunikation - Nachrichten effektiv senden - Nachrichten effektiv empfangen - Barrieren im Kommunikationsprozess - Konfrontation und Kooperation im Kommunikationsprozess - Gesprächsführung - das persönliche Auftreten

Beratungs- und Coachinggrundlagen

Definition Coaching - Elemente im Coaching-Prozess - Konzept, Ansätze und Haltungen - Coaching-Tools - Persönlichkeitsmodelle - Praxisbeispiele zur Vertiefung

Anwendung von Coaching-Tools und Interventionstechniken

Grundlagen - Coaching und Beratung: Definition und Abgrenzung, Rollenverständnis, Gründe und Anlässe, Voraussetzungen und Anforderungen, „psychologischer“ Vertrag - Ansätze im Coaching - Ablauf des Coachings - Instrumente im Coaching - Ausgesuchte Techniken

Stresserkennung und -bewältigung

Grundlagen - die fünf bekanntesten Stressmodelle im Überblick - Stressoren - Stressverstärker und Stresspuffer - Kurzfristige Stressreaktionen - Die langfristigen Folgen von nicht bewältigtem Stress - Grundlagen der Stressbewältigung (Coping) - Instrumentelle Stressbewältigung - Kognitive/ mentale Stressbewältigung - Palliativ-regenerative Stressbewältigung - Stressmanagementprogramme

Analyse und Bewältigung von Konflikten

Konflikte verstehen - Analyse von Konflikten - Grundmuster von Konfliktbewältigung - Eskalationsdynamik in Konfliktsituationen - Interventionen in Konfliktsituationen - Konstruktive Gesprächsführung

Repetitorium Coaching-Tools und Interventionstechniken

Online-Tutorium

Work-Life-Balance, Resilienz und Achtsamkeit

Grundlagen, Analyse, Maßnahmen zur Verbesserung der Work Life Balance - Zeitmanagement - Gestaltung und Hilfen - Resilienztraining - Business-Resilienz - Achtsamkeitstraining - Mindfullness Based Stress Reduction

Beratungs- und Coachingprozesse anhand von Praxisbeispielen

Facettenreiche Darstellung von Coaching-Prozessen anhand ausgewählter Praxisbeispiele

Erfolgreiches Stress- und Konfliktmanagement in der Praxis + Zertifikatsprüfung

Stressmanagement: Definition Stress - Disstress und Eustress - Stressoren - Verarbeitung von Stress - Reiz-Reaktionsverarbeitung - Psychosoziale Stressfaktoren - Typische Stressreaktionen - Stressmodelle - Ansätze und Prozess - Selbstorganisation und Zeitmanagement

Konfliktmanagement: Definition und Grundlagen - soziale Konflikte - Einflussfaktoren - Wesenskerne des Menschen - Wahrnehmung: Fühlen, Denken, Handeln - Seelische Funktionen in sozialen Konflikten - Konfliktebenen - Arten von Konflikten - formgebundene und formfreie Konflikte - heiße und kalte Konflikte - Konfliktarten - Eskalationsstufen

Stressreduktion und -regulierung durch Entspannungsmethoden und Bewegungsformen

Spannung und Entspannung - Aktive Entspannungsformen wie z.B. PMR, Yoga, Qi Gong, Pilates - Passive Entspannungsformen z.B. AT, Fantasiereisen, Meditationen, Hypnose, richtiges Atmen, Meditation - Körperliche und psychische Effekte - lang und kurzfristige Entspannungstechniken - Entspannung mit Kindern - Sport und Entspannung - Auswirkungen von Sport (Herz-Kreislauf und Krafttraining)

Progressive Muskelrelaxation+ Lizenzprüfung

Geschichte - Anwendung - Durchführung, Anleitung und Übungen - Formen - Zielgruppen - Wissenschaftliche Basis - Schriftliche IST-Lizenzprüfung „Progressive Muskelrelaxation“ - Praktische IST-Lizenzprüfung „Progressive Muskelrelaxation“

Autogenes Training + Lizenzprüfung

Geschichte - Anwendung - Durchführung, Anleitung und Übungen - Formen - Zielgruppen - Wissenschaftliche Basis - Schriftliche IST-Lizenzprüfung „Autogenes Training“ - Praktische IST-Lizenzprüfung „Autogenes Training“

Legende: Lehrheft Seminar Online-Vorlesung IST-Webinar

Informationen zu unseren Lehrmethoden.

Abschluss & Anerkennung

Geprüfte Qualität und anerkannter Abschluss

Abschluss: IST-Diplom Stress- und Mentalcoach (IST) (m/w/d)

Die Weiterbildung Stress- und Mentalcoach ist von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht geprüft und zugelassen (Zulassungs-Nr. 7333019) und bereits seit über 10 Jahren erfolgreich am Markt.

Staatlich zugelassener Fernunterricht

Die Qualität unserer Bildungsangebote erkennen auch unsere Studierenden und Absolvent:innen an, so dass viele neue Teilnehmer:innen auf Empfehlung zu uns kommen. Das belegen auch unabhängige Bewertungsportale. Das IST-Studieninstitut wurde z.B. auf fernstudiumcheck.de als „Top-Fernschule“ wiederholt unter die beliebtesten Bildungsanbieter gewählt.

Vermittlungsformen

Unsere Lehrmethoden

Die Inhalte der Ausbildung Stress- und Mentalcoach:in werden Dir vermittelt durch 8 Studienhefte und 4 Seminare.

Die Studienhefte kannst Du in gebundener Form zugesandt bekommen oder direkt im IST-Online-Campus herunterladen. Bei dieser "online-gestützten" Variante erhältst Du eine monatliche Ermäßigung von 5% auf die Studiengebühr des Fernstudiums.

Bei den Seminaren dieser Weiterbildung stehen Dir verschiedene Seminartermine zur Wahl. Im Online-Campus kannst Du Dich bequem für den jeweils für Dich optimal passenden Termin anmelden.

Zusätzlich hast Du mit unserer App immer und überall Zugriff auf Dein Studium. Du kannst Dich in den Online-Campus einloggen, Termine und Nachrichten verwalten und Dich mit unserer Quiz-Funktion auf Prüfungen vorbereiten.

Zielgruppe & Voraussetzungen

Zielgruppe

Sportwissenschaftler:innen
Sport- und Gymnastiklehrer:innen
Physio- und Ergotherapeut:innen
Lehrer:innen und Erzieher:innen
Krankengymnast:innen
Fitness- und Personal Trainer:innen
Beschäftigte aus dem Sozial- und Gesundheitswesen
Gesundheitsbeauftragte
Unternehmer:innen
Personalverantwortliche
Selbstständige
Interessierte

Teilnahmevoraussetzungen

Schulabschluss + abgeschlossene Berufsausbildung oder
(Fach-)Hochschulreife
Mindestalter 25 Jahre

Dauer & Termine

Dauer & Beginn

Die Weiterbildung Stress- und Mentalcoach dauert 12 Monate und startet im Januar, April, Juli und Oktober.

Und auch wenn Du mehr Zeit brauchst oder eine Pause einlegen musst: kein Problem. Nach Ablauf der regulären Weiterbildungsdauer sichern wir Dir einen kostenfreien 9-monatigen Betreuungszeitraum zu, in dem Du weiter Zugriff auf Deinen Online-Campus hast und Dich mit Fragen jederzeit bei uns melden kannst

Seminartermine

Hier findest Du eine Übersicht der bereits festgelegten Seminartermine der Weiterbildung Stress- und Mentalcoach:in. Werden Dir pro Seminar mehrere Terminvorschläge angezeigt, kannst Du Dir aus diesen Deinen Wunsch-Termin auswählen.

Termine öffnen

	Termin	Ort
	Anwendung von Coaching-Tools und Interventionstechniken
	05.07.2024 - 06.07.2024	IST-Studieninstitut - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
	21.02.2025 - 22.02.2025	IST-Studieninstitut - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
	Online-Tutorium: Repetitorium Coaching-Tools und Interventionstechniken
	05.09.2024	Online
	30.04.2025	Online
	Erfolgreiches Stress- und Konfliktmanagement in der Praxis + Zertifikatsprüfung
	24.05.2024 - 25.05.2024	IST-Studieninstitut - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
	22.11.2024 - 23.11.2024	IST-Studieninstitut - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
	Progressive Muskelrelaxation + Lizenzprüfung
	23.08.2024 - 25.08.2024	Online
	20.02.2025 - 22.02.2025	IST-Studieninstitut - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
	28.08.2025 - 30.08.2025	IST-Studieninstitut - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
	Autogenes Training + Lizenzprüfung
	19.09.2024 - 21.09.2024	Yoga OM Shanti - Ratingen - Kaiserswerther Str. 87, 40878 Ratingen
	27.09.2024 - 29.09.2024	Online
	27.03.2025 - 29.03.2025	IST-Studieninstitut - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf
	18.09.2025 - 20.09.2025	IST-Studieninstitut - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf

In Kooperation mit der Deutschen Bahn bieten wir Dir attraktive Sonderkonditionen für die An- und Abreise zu Seminaren und Prüfungen.

Kosten

Kosten der Ausbildung Stress- und Mentalcoach:in

Die Studiengebühren betragen:

Inkl. gedruckter Studienhefte:

12 monatliche Raten à 198,00 €
gesamt: 2.376,00 €

Digitale Studienhefte:

12 monatliche Raten à 188,00 €
gesamt: 2.256,00 €

Hinzu kommt eine Prüfungsgebühr in Höhe von 150,00 €

Informiere Dich bitte auch über die Ermäßigungs- und Finanzierungsmöglichkeiten.

Fakten auf einen Blick

Abschluss

IST-Diplom Stress- und Mentalcoach (IST) (m/w/d)

Studiendauer und Studienbeginn

12 Monate
Januar, April, Juli, Oktober

Zertifizierung

Staatlich geprüft und zugelassen durch die ZFU

Deine beruflichen Möglichkeiten als Stress- und Mentalcoach:in

Psychische Belastungen führen häufig zu Fehlzeiten am Arbeitsplatz. Tendenz steigend. Unternehmen haben die Bedeutung dieser Entwicklung erkannt und suchen nach Fachkräften, die psychischen Problemen der Mitarbeiter:innen präventiv entgegenwirken und Stress effektiv abbauen können.

Als ausgebildete:r Stress- und Mentalcoach:in kannst Du psychische Belastungen erkennen und deren Folgen abschätzen. Du verfügst über psychologische Kenntnisse und ausgewählte Coaching-Tools, mit denen Du zielführend Beratungs- und Konfliktgespräche führen kannst.

Außerdem lernst Du in Deiner Weiterbildung mental- und bewegungsorientierte Entspannungstechniken kennen, die von Leistungsträgern, wie den Krankenkassen, im Rahmen des §20 SGB V bei entsprechender Grundqualifikation gefördert werden. Werde mit der Weiterbildung Stress- und Mentalcoach:in Profi für psychosoziale Gesundheit – entweder betriebsintern, beispielsweise als Führungskraft oder betriebliche:r Gesundheitsmanager:in, oder in einer selbstständigen Beratungstätigkeit.

„Weiterbildung hat mich menschlich als auch fachlich weitergebracht“
Er stand mit Kate Blanchett und Kaley Cuoco vor der Kamera und hat schon Jeremy Irons, Mark Strong, Heiner Lauterbach und Bjarne Mädel gedoubelt. Stuntman Matthias Schmidt ist mittendrin im Filmtrubel – und demnächst Stress- und Mentalcoach. Mehr lesen

„Ich würde die Weiterbildung jederzeit wieder beginnen“
Eigentlich suchte er nach einer Strategie, mit dem Stress im Job besser umgehen zu können, als sich Dominik Meschke für die Weiterbildung „Stress- und Mentalcoach:in“ entschied. Mittlerweile hat er auch eine berufliche Perspektive entdeckt. Mehr lesen

IST-Absolventin Dana Bernhard möchte Mentaltrainerin im Profifußball werden.

Raus aus dem Büro, ran an den Menschen
Ihr Ziel ist, Profi-Fußballer mental zu betreuen. Dafür hat Dana Bernhard neben dem Job im Dialogmarketing ein Studium aufgenommen und am IST die Weiterbildung „Stress- und Mentalcoach“ absolviert. Mehr lesen

IST-Absolventin Bettina Peuse Richter hat sich mit Anfang 50 für einen Neu-Anfang entschieden.

„Meine Entscheidung habe ich nicht bereut"
Ein turbulentes Leben hält so manche Wendung parat: Bettina Peuse-Richter, Reiseverkehrskauffrau, Fitnesstrainerin und Vorstandsmitglied des Philharmonischen Chores Essen, war lange Jahre als Assistentin der Geschäftsführung tätig und wagt mit 55 Jahren noch etwas Neues. Mehr lesen

IST-Studentin Melanie Mumme möchte Mütter und Kinder coachen.

„Ich möchte Menschen zeigen, wie sie ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden.“
Melanie Mumme befindet sich in einem beruflichen Komplett-Umbruch. Ursprünglich Bankkauffrau war sie viele Jahre in der Metallbranche als kaufmännische Angestellte tätig und hat hier intensive Einblicke in die Bereiche der Unternehmensstruktur und -organisation, den Vertriebsinnendienst, in Kundenwünsche und Reklamationen sowie in die Buchhaltung erhalten. Diese Erfahrungen schätzt die 45-Jährige sehr. Mehr lesen

IST-Studentin Elisabeth Salzmann ist in ihrem eigenen Unternehmen als Trainerin und Coach erfolgreich.

„Das Thema ‚Stressprävention‘ liegt mir sehr am Herzen.“
Elisabeth Salzmann war viele Jahre als Fach- und Führungskraft im Mittelstand und in DAX-notierten Konzernen tätig. Heute führt sie ihr eigenes Beratungsunternehmen, ist als systemisch-integrativer Coach tätig und besucht die IST-Weiterbildung „Stress- und Mentalcoach“. Was wie ein beruflicher Richtungswechsel aussieht, ist eine konsequente Weiterentwicklung. Mehr lesen

IST-Studentin Anna Homolla möchte ihr Wissen als Coach weitergeben.

„Glück und Zufriedenheit sind ansteckend“
Mit gerade mal 30 Jahren hat Anna Homolla einen Lebenslauf vorzuweisen, der aufhorchen lässt. Als Journalistin für den Spiegel, die taz und dpa hat sie früh ein begehrtes Karriereziel erreicht. Nur auf den Fast-Burnout hätte sie gern verzichtet. Mehr lesen

Für Natalie Gutberlet ist ganzheitliche Gesundheit wichtig.

„Die mentale Einstellung ist entscheidend für persönliches Glück“
Erfolgreiche Ausbildung, attraktiver Job, Karriere in Aussicht – und dann doch alles in Frage gestellt. Manchmal muss man mit diesem Schritt nicht bis zur Midlife-Crisis warten. Natalie Gutberlet entschied sich schon mit 24 Jahren für einen beruflichen Neuanfang. Mehr lesen

Bequem online anmelden!

Sichere Dir jetzt ohne Risiko einen Platz für Deine Wunsch-Weiterbildung. Du kannst Deine Anmeldung 21 Tage lang ohne Angabe von Gründen widerrufen.

Bequem online anmelden!

Sichere Dir jetzt ohne Risiko einen Platz für Deine Wunsch-Weiterbildung. Du kannst Deine Anmeldung 21 Tage lang ohne Angabe von Gründen widerrufen.

Jetzt anmelden

Unsere Vorteile

Anerkannte
Abschlüsse

Hohe
Flexibilität

Starkes
Branchennetzwerk

Persönliche
Betreuung

Mehrfach
ausgezeichnet

Weitere Informationen

Blog

Entspannungsverfahren verhelfen zu einer gesunden Work-Life-Balance, denn Dauerstress ist Gift für Körper und Psyche. Alles zur Stressentstehung und -vermeidung erfährst Du in unserem Blogbeitrag.

Blog

Warum guter Schlaf so wichtig für die psychische Gesundheit ist, erfährst Du von Schlafexpertin Christine Lenz in unserem Blogbeitrag.

Video

Erfolgreich durch Resilienz: IST-Dozentin Alexandra Löwe gibt im Interview beim Erfolgskongress 2021 spannende Einblicke in das Themenfeld der Resilienz.

Partner & Mitgliedschaften

Bundesverband Betriebliches Gesundheitsmanagement e.V.

Bundesverbandes Deutscher Schwimmmeister e.V.

Deutsche Gesellschaft für das Badewesen e. V.

Bundesvereinigung Prävention und Gesundheitsförderung e.V.

TAC Reservation Assistant Spa & Activity Software

Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention

Alle Partner anzeigen

Das sagt...

“ Petra Sofia Hübers Selbstständige Beraterin, Coach, Lehrbeauftragte und IST-Dozentin:

„In meinem beruflichen Umfeld stelle ich fest, dass immer mehr Menschen über zunehmende Belastungen, Leistungsdruck oder auch fehlende Motivation klagen und nach einem Ausweg suchen. Innerbetriebliche Maßnahmen und präventive Ansätze zur Eindämmung psychischer Erkrankungen sind immer noch selten, obwohl die Kosten in Folge der Langzeitausfälle enorm sind. Hier gibt es demnach Handlungsdruck und noch viel Potenzial für angehende Stress- und Mentalcoaches. Doch nicht nur als innerbetriebliche Akteure haben sie berufliche Chancen mit ihrer Qualifikation, sondern auch in einer Selbstständigkeit und mit Angeboten außerhalb von Firmen, im privaten Sektor.“

Das sagt...

“ Bettina Peuse-Richter Assistentin der Geschäftsführung in einem Krankenhaus, Absolventin der Weiterbildung:

„Aufbauend auf meiner langjährigen Berufserfahrung und zahlreichen Ausbildungen im Coachingfeld habe ich mit der Weiterbildung zum Stress- und Mentalcoach nun eine sehr gute Basis, um Menschen und Unternehmen kompetent zu beraten, zu begleiten und lösungsorientiert zu unterstützen.“

Das sagt...

“ Dr. Claudia Robben Diplom-Psychologin, Coach und IST-Dozentin:

"Längst hat das Phänomen Stress in fast alle Bereiche des Berufslebens wie auch des persönlichen Alltags Einzug gehalten und es scheint, als würden die Belastungen stetig zunehmen. Professionelle Unterstützung kann dabei helfen, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern und negative Belastungsfolgen wie ‚Burnout‘ zu vermeiden. Denn in Zusammenarbeit mit einem kompetenten Coach können Maßnahmen der Stressregulierung gezielt und erfolgreich umgesetzt werden. Daher wird die Arbeit von Stress- und Mentalcoaches von immer mehr Menschen geschätzt.“

Das sagt...

“ Andreas Köchy Selbstständiger Stress- und Mentalcoach:

„Nach meiner Tätigkeit als Vermögensberater habe ich mich für die Ausbildung zum Stress- und Mentalcoach entschieden. Ich bin der festen Überzeugung, dass die Nachfrage nach Coachings immer größer wird und wir uns hier innerhalb eines Zukunftsmarktes bewegen. Die Studieninhalte waren sehr praxisorientiert und das Lehrmaterial hat mich stets motiviert, das Gelesene schnellstmöglich in die Praxis umzusetzen. Die Seminare haben mich fasziniert und mein Leben in vielerlei Hinsicht beeinflusst. Beispielsweise besuche ich mehr Entspannungskurse, habe meine Ernährung umgestellt und treibe nun sehr viel Sport. Die IST-Weiterbildung hatte zudem einen entscheidenden Anteil an meiner Unternehmensgründung.“

Das sagt...

“ Anja Klostermann Bauingenieurin und Teilnehmerin der Weiterbildung:

„Nebenberuflich unterstütze ich als Coach Frauen dabei, ein achtsames und stressfreies Leben zu führen. Um meine Kompetenzen auszubauen, habe ich mich für diese Weiterbildung am IST entschieden. Die Materialien sowie die Ausbilder sind wirklich super und ich fühle mich gut aufgehoben.“

Das sagt...

“ Anna Homolla Stress- und Mentalcoach und Geschäftsführerin von yourbeyin.de:

„Die IST-Weiterbildung zum Stress- und Mentalcoach habe ich in erster Linie für meine eigene persönliche Weiterentwicklung gestartet. Aus der persönlichen Motivation wurde nun meine Berufung. Die umfassenden Studieninhalte rund um die Themen Stressreduktion und psychosoziale Gesundheit kombiniert mit den intensiven Präsenzseminaren, in denen wir unser Wissen in die Praxis umsetzen durften, haben mich bestens auf meine Tätigkeit als Mentalcoach vorbereitet.“

Das sagt...

“ Michael Schöler Ingenieur, Selbstständiger Stress- und Mentalcoach und IST-Absolvent:

„Mir persönlich hat die Ausbildung Stress- und Mentalcoach viele Anregungen gebracht. Das lag vor allem daran, dass der Mix aus Theorie und Praxis für mich sehr angenehm war. Damit wurden die vier Präsenzwochenenden durchaus zu Highlights innerhalb der einjährigen Studiendauer. Ich habe mich am IST sowohl organisatorisch, als auch menschlich während der ganzen Zeit des Studiums sehr gut aufgehoben und betreut gefühlt. Der ganze Ablauf war professionell durchorganisiert.“

Dozent:innen

Alle Dozent:innen des Fachbereichs

FAQ

Was macht ein Mentalcoach oder Stresscoach (m/w/d)?

Stress- und Mentalcoaches wirken unter anderem stressinduzierten Problemen wie Burnout oder Depressionen präventiv entgegen. Durch ihre umfassenden Kenntnisse zur Stresserkennung und Stressbewältigung helfen sie ihren Klient:innen dabei, Strategien und Fähigkeiten zu entwickeln, um dadurch besser mit psychisch belastenden Situationen umgehen zu können.

Wo arbeitet ein Mentalcoach (m/w/d)?

Die Einsatzmöglichkeiten der Absolvent:innen nach deren Ausbildung zum:zur Mentalcoach:in sind enorm vielseitig und reichen vom Angestelltenverhältnis in Kur- und Bädereinrichtungen, Wellnesscentern und Sporthotels über die Mitarbeit in Maßnahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements von Unternehmen bis hin zur freiberuflichen Tätigkeit als Mentalcoach:in bzw. Stresscoach:in.

Was für Inhalte vermittelt die Stress- und Mentalcoach-Ausbildung (m/w/d)?

Die Ausbildung zum:zur Stresscoach:in vermittelt eine Vielzahl von Qualifikationen zur Gesundheitsförderung und Prävention, darunter Entspannungstechniken wie die progressive Muskelrelaxation und das autogene Training. Darüber hinaus werden in der Weiterbildung Stress- und Mentalcoach:in sozialpsychologische Kenntnisse und ausgewählte Coaching-Tools zur Konfliktbewältigung und zur kognitiven Leistungssteigerung vermittelt. Zusätzlich werden die Grundlagen der Kommunikation, Maßnahmen zur Verbesserung der Work Life Balance sowie Methoden zur Stressreduzierung und Entspannung vorgestellt.

An wen richtet sich die Weiterbildung?

Die Stresscoach:in Ausbildung richtet sich an Mitarbeiter:innen aus dem Sozial- und Gesundheitswesen, wie Physio- und Ergotherapeut:innen oder Krankengymnast:innen, aber auch an Sportwissenschaftler:innen, Gesundheitsbeauftragte, Lehrer:innen und Erzieher:innen sowie an branchenfremde Interessierte, die als Mentaltrainer:in oder Stresscoach:in arbeiten möchten. An der Ausbildung zum:zur Mentalcoach:in können Interessierte ab einem Alter von 25 Jahren teilnehmen, die über einen Schulabschluss und eine abgeschlossene Berufsausbildung oder über die (Fach)Hochschulreife verfügen.

Wie steht es um die Berufsaussichten von Stress- und Mentalcoaches?

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zählen psychische Erkrankungen zu den größten Risikofaktoren in Industrieländern. Das bestätigt sich in dem kontinuierlichen Anstieg psychisch bedingter Fehlzeiten am Arbeitsplatz. Entsprechend groß ist die Nachfrage nach entspannungsorientierten Maßnahmen – im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung ebenso wie im außerbetrieblichen Kontext. Als Mentalcoach:in bietest Du ein effizientes Mentaltraining an, das diesen langwierigen Erkrankungen durch Entspannungstechniken aktiv entgegenwirkt und die Leistungsfähigkeit von Menschen dauerhaft erhält.

Wie lange dauert es, bis ich Mentalocach (m/w/d) bin?

Die Ausbildung Mentalcoach:in dauert 12 Monate und startet im Januar, April, Juli und Oktober. Falls Du mehr Zeit brauchst oder eine Pause einlegen müssen: kein Problem. Nach Ablauf der regulären Weiterbildungsdauer sichern wir Dir einen kostenfreien 9-monatigen Betreuungszeitraum zu, in dem Du weiter Zugriff auf Deinen Online-Campus hast und Dich mit Fragen jederzeit bei uns melden kannst.

Was hat es mit der Lizenzprüfung auf sich?

Am Ende Deiner Weiterbildung legst Du in den beiden Seminarphasen „Progressive Muskelrelaxation" und „Autogenes Training", jeweils eine Lizenzprüfung ab. Die Lizenzprüfung besteht aus einem Multiple-Choice-Test sowie einem Praxistest und garantiert die Qualität und Sicherheit Deiner Ausbildung. Wer darüber hinaus die im Paragraph 20 SGB V festgelegten Grundqualifikationen mitbringt, kann mit den erlangten Kursleiter:innenlizenzen auch von den Leistungsträgern bezuschusste Kursformate anbieten.

Welche Zahlungs- und Fördermöglichkeiten gibt es bei der Mentalcoach:in Ausbildung?

Die Studiengebühren werden bei uns für gewöhnlich in monatlichen Raten bezahlt. Wer auf die Zusendung von gedruckten Studienheften verzichtet, kann 5% Prozent der Studiengebühren sparen. In der online-gestützten-Variante kannst du Dein Studienmaterial bequem im Online-Campus herunterladen. Auf unserer Webseite findest Du weitere Informationen zu unseren Fördermöglichkeiten.

Kostenfreies Infomaterial!

Fordere jetzt kostenlos und unverbindlich Informationsmaterial an - und in Kürze erhältst Du die gewünschte Broschüre per Post.