06.10.2026
„Ich möchte echte Veränderung bewirken“
Nach vielen Jahren in Führungsverantwortung hat Fabian Erlhöfer beruflich noch einmal neu begonnen. Heute begleitet er Unternehmer:innen, Nachfolger:innen und Führungskräfte auf C-Level dabei, leistungsfähig, gesund und erfüllt zu leben. Verschiedene IST-Weiterbildungen haben dafür ein wichtiges fachliches Fundament gelegt.
Fabians beruflicher Weg führte vom Wirtschaftsingenieurwesen über Managementpositionen bis in das mittelständische Unternehmen seines Vaters, das er mehr als 16 Jahre leitete und gemeinsam mit seinem Team von rund 65 auf 250 Mitarbeiter:innen ausbaute. Nach dem Verkauf des Unternehmens und unterschiedlichen strategischen Vorstellungen mit dem neuen Eigentümer endete dieser Abschnitt früher als geplant. 2023 nutzte Fabian dann bewusst für Abstand und Neuorientierung. Er entschied sich für einen Neustart als Coach und absolvierte dafür die IST-Weiterbildungen zum Schlafcoach, Ernährungsberater sowie zum Stress- und Mentalcoach.
Der Start in die Selbstständigkeit war herausfordernd. Zwar brachte der heute 51-Jährige viel Führungs- und Lebenserfahrung mit, doch die Coachingbranche war für ihn neu. Er musste sich Vertrauen neu erarbeiten und sich in einem Umfeld positionieren, in dem ihn zunächst niemand kannte. Wie viele Menschen bei einem beruflichen Neustart musste auch er lernen, mit Unsicherheit und Selbstzweifeln umzugehen.
Ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit, Leistung und Leben
Seit 2024 ist der Gummersbacher nun mit seinem Unternehmen potential.jetzt als Sparringspartner, Coach und Mentor tätig. Sein Beratungsansatz ist dabei ganzheitlich: Schlaf, Ernährung, Stressmanagement und mentale Stärke betrachtet er nicht getrennt voneinander, sondern als Bereiche, die ineinandergreifen. „Ich unterstütze Menschen dabei, ihr Spiel des Lebens zu gewinnen. Und dieses Spiel gewinnen wir nicht, wenn wir nur einzelne Bereiche betrachten“, sagt er. Aus seiner Sicht reicht es nicht, nur an einem Thema zu arbeiten. „Wer seinen Schlaf verbessert, sich aber schlecht ernährt, wird langfristig trotzdem nicht das volle Energielevel erreichen. Wer gut schläft und sich ausgewogen ernährt, aber dauerhaft unter mentalem Druck steht, stößt ebenfalls an Grenzen.“
Deshalb wollte Fabian nicht nur einzelne Methoden kennenlernen, sondern tiefer verstehen, wie Menschen körperlich, mental und emotional funktionieren. Die Weiterbildungen beim IST waren dabei ein wichtiger Baustein.
Rückblickend hat er vor allem die Erkenntnis mitgenommen, dass es nicht die eine Wahrheit, zum Beispiel eine richtige Ernährungsform für alle Menschen, gibt. „Natürlich gibt es gewisse Grundprinzipien. Aber darüber hinaus spielen Individualität, Alltag und persönliche Bedürfnisse eine enorme Rolle.“ Gesundheit entsteht für ihn heute vor allem dann, wenn Menschen lernen, ihren eigenen Körper besser zu verstehen.
Wissen, das direkt im Alltag wirkt
Für Fabian lag der Wert der Weiterbildungen vor allem in der unmittelbaren Anwendbarkeit. Schlaf, Ernährung und Stressmanagement seien keine abstrakten Themen, sondern begleiteten jeden Menschen täglich. Genau deshalb konnte er vieles direkt in seinen eigenen Alltag und in die Arbeit mit seinen Coachees integrieren. „Das ist für mich immer der größte Wert von Weiterbildung, wenn Wissen nicht nur theoretisch interessant ist, sondern im Alltag wirklich einen Unterschied macht“, sagt er.
Für Menschen mit Verantwortung und dem Wunsch nach mehr
Sein Coaching richtet vor allem an Unternehmer:innen, Nachfolger:innen und C-Level-Führungskräfte. Also an Menschen, die viel Verantwortung tragen, hohe Ansprüche an sich selbst haben und nach außen funktionieren. Innerlich spüren viele von ihnen jedoch, dass Energie, Erfüllung oder echte Balance verloren gegangen sind.
„Im Grunde arbeite ich oft mit Menschen, die meinem früheren Ich ähneln“, sagt Fabian. Besonders am Herzen liegen ihm Nachfolger:innen in Familienunternehmen. Sie stehen häufig zwischen großen Fußstapfen, Verantwortung und der Frage, wer sie selbst sein wollen. Auch Unternehmer:innen nach einem Exit oder einer großen beruflichen Veränderung begleitet er. Gerade dann werde oft spürbar, wie stark die eigene Identität über Jahre an eine Rolle gebunden war.
Auch aus dieser Erfahrung hat Fabian Anfang des Jahres gemeinsam mit einer Partnerin die Flourish Akademie gegründet – ein weiteres Herzensprojekt. Die gemeinnützige „Lebensschule“ richtet sich an junge Menschen bis 25 Jahre. Das Ziel ist, Persönlichkeitsentwicklung früh selbstverständlich zu machen, so selbstverständlich wie Lesen und Schreiben.
Ein weiteres Projekt, das Fabian aktuell begleitet: Im November erscheint die von ihm übersetzte deutsche Ausgabe von „Areté: Aktiviere dein heroisches Potenzial – mit den Lehren der Stoiker und der modernen Wissenschaft“ von Brian Johnson.
Veränderung braucht Kontinuität
Was den Coach von anderen unterscheidet, ist aus seiner Sicht die spezielle Verbindung aus Ganzheitlichkeit, Praxiserfahrung und Umsetzbarkeit. Ihm geht es nicht um kurzfristige Motivation oder reine Wissensvermittlung, sondern um Veränderungen, die dauerhaft im Alltag ankommen. „Coaching endet für mich nicht nach einer Session“, erläutert Fabian. Er begleitet seine Coachees auch zwischen den Gesprächen weiter und hält den Prozess mit kleinen Impulsen lebendig. Veränderung brauche Kontinuität und passiere vor allem im echten Leben zwischen den Terminen.
Sein Motto: „Es ist Deine Entscheidung“
Wenn Fabian heute auf seine Entwicklung blickt, hätte er gerne früher verstanden, dass Erfüllung nicht entsteht, wenn nur ein einzelner Lebensbereich funktioniert. Wirklich erfüllt fühlen sich Menschen aus seiner Sicht erst dann, wenn sie den wichtigen Lebensbereichen bewusst Raum geben.
Diese Erkenntnis ist auch für sein eigenes Leben von Bedeutung. Früher habe er fast alles der Arbeit untergeordnet. Leistung, Wachstum und Verantwortung für das Unternehmen standen an erster Stelle. Heute sieht er das anders. „Echte Erfüllung entsteht aus meiner Sicht nur dann, wenn die großen Lebensbereiche in einem gewissen Gleichgewicht sind“, sagt er. Arbeit bleibt für ihn wichtig. Er liebt es weiterhin, Dinge zu kreieren, aufzubauen und Menschen zu entwickeln. Aber er weiß heute, dass Gesundheit und Beziehungen bewusst gepflegt werden müssen.
Eine Haltung begleitet den Coach dabei besonders: „Es ist Deine Entscheidung.“ Für ihn bedeutet das nicht, dass Menschen immer ihre Umstände wählen können. Aber sie können entscheiden, wie sie damit umgehen. „Diese Erkenntnis hat mein Leben stark verändert. Ich habe nach meinem Austritt die bewusste Entscheidung getroffen, die beste Version meiner selbst werden zu wollen. Und genau das treibt mich seitdem jeden Tag an.“
Wir wünschen Fabian Erlhöfer auf diesem Weg weiterhin viel Erfolg und alles Gute!
