„Ich möchte Menschen Leichtigkeit zurückgeben“

Menschen stärken, bevor sie ausbrennen: Das ist Yana Depners Ziel. Deshalb legt die Bankbetriebswirtin ihren Fokus auf Stress, mentale Gesundheit und Resilienz.

Schon früh prägte die Arbeit mit Menschen ihren beruflichen Weg. Nach ihrer Ausbildung zur Bankkauffrau und dem Studium zur Bankbetriebswirtin startete Yana in der Baufinanzierungsberatung, einem Bereich, der sie nicht nur wegen der Zahlen, sondern vor allem wegen der dahinterstehenden Lebensentscheidungen und Verantwortung faszinierte.

Parallel dazu wuchs ihr Interesse an Personalthemen. Durch ihr Engagement in der Jugend- und Auszubildendenvertretung fand sie früh den Zugang zur Personalentwicklung und übernahm später mehrere Jahre die Rolle der Ausbildungsleiterin. Dort entwickelte sie Personalentwicklungskonzepte, begleitete Mitarbeitende und Auszubildende und führte Schulungen sowie Entwicklungsgespräche. Das alles zunehmend in einer Rolle, die weit über fachliche Inhalte hinausging.

Coaching als bewusste Entscheidung
Was lange intuitiv Teil ihrer Arbeit war, wurde mit der Zeit zu einem klaren Wunsch: Coaching nicht nur „nebenbei“, sondern professionell, fundiert und wirksam anzubieten. Insbesondere die Arbeit mit Menschen in Belastungssituationen – Stress, hohe Anforderungen, innere Anspannung – rückte immer stärker in den Fokus der Gummersbacherin.

Während der Elternzeit nach der Geburt ihrer beiden Kinder nutzte sie diese Phase zur intensiven Reflexion. In einer Zeit, die geprägt war von gesellschaftlichen Umbrüchen und Nachwirkungen der Corona-Pandemie, wurde Yana bewusst, wie sehr Leichtigkeit, Stabilität und mentale Gesundheit im Alltag vieler Menschen verloren gegangen waren. Ihr Entschluss reifte. Sie wollte Menschen gezielt dabei unterstützen, ihre innere Stärke wiederzufinden.

Fundierte Qualifikation an der IST
Auf der Suche nach einer Weiterbildung, die sich mit Familie und Beruf vereinbaren lässt und gleichzeitig hohe fachliche Qualität bietet, entschied sich die heute 38-Jährige für das IST. Mit der Weiterbildung „Stress- und Mentalcoach“ legte sie das fachliche Fundament, um Menschen kompetent in Belastungssituationen zu begleiten.

Die anschließende Weiterbildung zur Resilienztrainerin war für sie eine bewusste Vertiefung. Resilienz verstand sie dabei nicht als Zusatz, sondern als Kern gesunder Stressbewältigung. Besonders schätzte sie, dass sie ihr bereits vorhandenes, intuitives Wissen theoretisch untermauern, strukturieren und weiter professionalisieren konnte. 

Neue Perspektiven und ein klares Profil
Heute ist Yana weiterhin in der Bank tätig und baut parallel ihre nebenberufliche Selbstständigkeit als Coach und Trainerin auf. Sie arbeitet mit pädagogischen Einrichtungen, Unternehmen und Teams, führt Resilienztrainings durch und begleitet Organisationen langfristig. Aus der Verbindung ihres HR-Hintergrunds und der IST-Weiterbildungen entstand ihr eigenes Konzept „Teamkraft“, mit dem sie gezielt an Teamresilienz, Zusammenhalt und nachhaltiger Entwicklung arbeitet.

Ganzheitlich denken, nachhaltig begleiten
Um Menschen noch umfassender begleiten zu können, absolviert sie aktuell die IST-Weiterbildungen „Ernährungsberater:in“ sowie „Personal and Business Coach“. Ziel ist es, sowohl spezialisiert als auch breit aufgestellt arbeiten zu können und Coachingprozesse ganzheitlich zu gestalten.
Ihr übergeordnetes Anliegen bleibt dabei klar: Menschen und Teams dabei zu unterstützen, wieder mehr Leichtigkeit, Stabilität und Handlungsfähigkeit zu entwickeln. 

Und nicht zuletzt möchte sie ihren Kindern vorleben, wie wichtig es ist, gut für sich selbst zu sorgen und Herausforderungen mit innerer Stärke zu begegnen.

Auf diesem Weg wünschen wir Yana alles Gute!