11.11.2026
Webinar: Wie Hormone, Schlaf und Stress die Frauengesundheit beeinflussen
Wie hängen Zyklus, Hormone, Schlaf und Stress zusammen? Und welchen Einfluss haben sie auf das körperliche und mentale Wohlbefinden? Antworten auf diese Fragen gibt ein kostenfreies Webinar am 8. Dezember 2026, von 18 bis 19.30 Uhr.
Im Webinar „Female Health verstehen: Wie Zyklus, Hormone, Schlaf und Stress zusammenspielen“ erfahren die Teilnehmer;innen, welche hormonellen Veränderungen während des weiblichen Zyklus stattfinden und wie diese mit Schlaf, Stress und Regeneration zusammenhängen. Darüber hinaus wird beleuchtet, welche Rolle Bewegung, ausreichend Erholung und ein bewusster Umgang mit Stress für die Frauengesundheit spielen.
Für das Webinar konnten wir Franziska Kretzschmar-Woßmann, Dozentin der Weiterbildung „Female Health Coach", zertifizierte Beckenboden- sowie prä- & postnatale Trainerin, gewinnen. Sie berät und betreut ihre Klient:innen mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Training, Ernährung und Mindset miteinander verbindet.
Das Webinar richtet sich an alle, die die komplexen Zusammenhänge der weiblichen Gesundheit besser verstehen und praktische Erkenntnisse für den Alltag gewinnen möchten.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
