Buchverlosung: „Schmerzfrei bewegen“

Die Fitnessexpertinnen und IST-Dozentinnen Veronika Pfeffer und Nici Mende haben ein Buch mit Übungen für ein schmerzfreies Leben herausgebracht. Wir verlosen ein Exemplar!

Veronica Pfeffer Bewegungsschmerzen sind häufig das Resultat von Fehlbelastungen. Die verschleißfördernden Prozesse sind altersunabhängig und sorgen sowohl bei jüngeren als auch bei älteren Menschen für schmerzhafte Bewegungseinschränkungen.
Dabei gibt es eine Großzahl präventiver Schritte zur Vermeidung und Bekämpfung degenerativer Schmerzen. Integrieren Sie die Übungen in Ihren täglichen Alltag und sagen Sie den Bewegungsschmerzen den Kampf an.

Profitieren Sie von der Erfahrung der beiden Autorinnen Nici Mende und Veronika Pfeffer, die als Trainerinnen und Ausbilderinnen im Fitness- und Gesundheitsbereich tätig sind.

Wer blättern möchte, findet hier eine Leseprobe.

Hier geht es zur Buchverlosung.

Teilnahmeschluss ist Donnerstag, der 31. Oktober 2019.

Unser Foto zeigt die beiden IST-Dozentinnen Veronika Pfeffer (links) und Nici Mende.