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Sport-Mentaltraining
- Leistung von Sportler:innen durch Mentaltraining steigern
- Als gut ausgebildete:r Sport-Mentaltrainer:in von der Konkurrenz absetzen
- Von Profis wie Heike Henkel lernen
- Leistung von Sportler:innen durch Mentaltraining steigern
- Als gut ausgebildete:r Sport-Mentaltrainer:in von der Konkurrenz absetzen
- Von Profis wie Heike Henkel lernen
Weiterbildung Sport-Mentaltrainer:in
– Gewinnen mit dem Kopf
Gute Mentaltrainer und Mentaltrainerinnen werden gesucht – denn dass sich sportlicher Erfolg nicht nur mit den physischen Merkmalen eines Athleten oder einer Athletin erklären lässt, ist mittlerweile Konsens unter Sportwissenschaftler:innen. Im Spitzensport bemühen sich heute breit aufgestellte Trainer:innenteams mit den verschiedensten Qualifikationen um das Wohl der Sportler:innen. Vor allem die psychologische und mentale Betreuung hat in den vergangenen Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen. Und genau das ist es, was motivierte Coach:innen in einer Ausbildung zum:zur Mentaltrainer:in lernen. Kurzum: Mentaltraining ist im Sport nicht mehr wegzudenken. Als Sport-Mentaltrainer:in stehen Dir deshalb viele Türen offen.
Inhalte der Weiterbildung Sport-Mentaltrainer:in
Mit dem kompakten IST-Zertifikat Sport-Mentaltraining lernst Du in nur sechs Monaten, in diesem Wachstumsmarkt Athleten oder Athletinnen und Mannschaften zu fördern und zu unterstützen. Außerdem erhältst Du Hilfestellungen bei Aspekten wie Konfliktmanagement, Gruppenführung und Entspannungstechniken.
Absolvent:innen der Weiterbildung Sport-Mentaltraining verfügen über berufsqualifizierendes Know-how in den Bereichen:
- Allgemeine Psychologie, Kommunikation und Gesprächsführung
- Teamcoaching, Basisregulation und Imagination
- Motivationstraining, Mentaltraining im Breitensport und Leistungssport
Ausführliche Informationen der Weiterbildung Sport-Mentaltrainer:innen entnimmst Du bitte dem Lehrplan Sport-Mentaltraining oder der ausführlichen Studienbeschreibung.
Lehrplan
Lehrplan öffnen
| Studienmaterial | Seminar* |
|---|---|
| Grundlagen der Sportpsychologie
Sportpsychologische Methoden - Trainer:innen/Athlet:innen Interaktion - Zuschauer:innenverhalten |
|
| Mentaltraining im Sport Methoden - Übungen - Techniken |
Mentaltraining im Mannschafts- und Individualsport |
| Besonderheiten des Mentaltrainings im Leistungssport |
|
| Teamcoaching Führung und Teamentwicklung - Mannschaftspsychologie - Teamcoaching |
|
| Basisregulation und Imagination
Grundlagen über Stress und Entspannung – Atmung – Fasziensystem – Entspannungsverfahren – Regenerationsmanagement |
Grundlagen des mentalen Trainings inkl. Prüfung |
* Es stehen Dir frei wählbare Termine im Online-Campus zur Verfügung.
Legende: Lehrheft Seminar Online-Vorlesung
Informationen zu unseren Lehrmethoden.
Geprüfte Qualität und anerkannter Abschluss
Abschluss: IST-Zertifikat Sport-Mentaltraining (IST)
Die Qualität unserer Bildungsangebote wird aber nicht nur durch offizielle Stellen belegt, sondern vor allem durch die vielen positiven Bewertungen unserer zufriedenen Absolvent:innen. Viele neue Teilnehmer:innen kommen auf Empfehlung zu uns. Das belegen auch unabhängige Bewertungsportale. Das IST-Studieninstitut wurde z.B. auf fernstudiumcheck.de als „Top-Fernschule“ wiederholt unter die beliebtesten Bildungsanbieter gewählt.
Darüber hinaus werden wir regelmäßig durch professionelle Bewertungs-Dienstleister ausgezeichnet, u.a. als „Top-Anbieter für Weiterbildung“. Weitere Informationen zu Empfehlungen und Auszeichnungen findest Du hier.
Unsere Lehrmethoden
Die Inhalte der Weiterbildung Sport-Mentaltraining werden Dir vermittelt durch 4 Studienhefte, 2 Präsenzphasen und ergänzenden Online-Vorlesungen.
Die Studienhefte kannst Du in gebundener Form zugesandt bekommen oder direkt im IST-Online-Campus herunterladen. Bei dieser "online-gestützten" Variante erhältst Du eine monatliche Ermäßigung von 5% auf die Studiengebühr des Fernstudiums.
Zusätzlich hast Du mit unserer App immer und überall Zugriff auf Dein Studium. Du kannst Dich in den Online-Campus einloggen, Termine und Nachrichten verwalten und Dich mit unserer Quiz-Funktion auf Prüfungen vorbereiten. Außerdem wirst Du beim Lernen durch unser Web Based Training (WBT) unterstützt.
Zielgruppe
- Sport- und Fitnesstrainer:innen
- Laufbahn- und Sportlerberater:innen
- Vereine und Verbände
- aktive und ehemalige Leistungssportler:innen
- Mentaltrainer:innen
Teilnahmevoraussetzungen
- Schulabschluss + abgeschlossene Berufsausbildung oder
- (Fach-)Hochschulreife
Dauer & Beginn
Die Weiterbildung Sport-Mentaltraining dauert 6 Monate und startet im Januar, April, Juli und Oktober.
Du würdest gerne zu einem anderen Zeitpunkt starten? Dann melde Dich für Deinen individuellen Starttermin bei uns.
Und auch wenn Du mehr Zeit brauchst oder eine Pause einlegen musst: kein Problem. Nach Ablauf der regulären Weiterbildungsdauer sichern wir Dir einen kostenfreien 9-monatigen Betreuungszeitraum zu, in dem Du weiter Zugriff auf Deinen Online-Campus hast und Dich mit Fragen jederzeit bei uns melden kannst
Seminartermine
Hier findest Du eine Übersicht der aktuell bereits festgelegten Seminartermine der Weiterbildung zum:zur Sport-Mentaltrainer:in. Werden Dir pro Seminar mehrere Terminvorschläge angezeigt, kannst Du aus diesen Deinen Wunschtermin auswählen.
Termine öffnen
| Termin | Ort | ||
|---|---|---|---|
| Mentaltraining im Mannschafts- und Individualsport | |||
| Ende KW 31 2025 | IST-Studieninstitut - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf | ||
In Kooperation mit der Deutschen Bahn bieten wir Dir attraktive Sonderkonditionen für die An- und Abreise zu Seminaren und Prüfungen.
Die Studiengebühren betragen:
Inkl. gedruckter Studienhefte:
Du erhältst die Studienhefte in gedruckter Form per Post zugeschickt. Zusätzlich kannst Du die Hefte in digitaler Form im Online-Campus abrufen.
- 6 monatliche Raten à 198,00 €
- gesamt: 1.188,00 €
Digitale Studienhefte:
Die Studienhefte stehen Dir in digitaler Form im Online-Campus zur Verfügung.
- 6 monatliche Raten à 188,00 €
- gesamt: 1.128,00 €
Informiere Dich bitte auch über die Ermäßigungs- und Finanzierungsmöglichkeiten.
Fakten auf einen Blick
Abschluss
IST-Zertifikat Sport-Mentaltraining (IST)
Studiendauer und Studienbeginn
6 Monate
Januar, April, Juli, Oktober
Januar, April, Juli, Oktober
Zertifizierung
Staatlich geprüft und zugelassen durch die ZFU
Deine Chancen mit der Weiterbildung Sport-Mentaltraining
Mit der Weiterbildung Sport-Mentaltraining lernst Du, Athlet:innen und Mannschaften so zu unterstützen, dass diese ihr Leistungsmaximum erreichen können. Als Mentaltrainer:in begleitest Du den Sportler oder die Sportlerin systematisch auf dem Weg zur Leistungsspitze, bist zudem wichtige:r Gesprächspartner:in in der Wettkampfvorbereitung und unterstützt bei der Bewältigung von mentalen Leistungstiefs, Versagensängsten und Krisensituationen.
„Sport-Mentaltraining ist eine Riesen-Hilfe“
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Unsere Vorteile
Anerkannte
Abschlüsse
Abschlüsse
Hohe
Flexibilität
Flexibilität
Starkes
Branchennetzwerk
Branchennetzwerk
Persönliche
Betreuung
Betreuung
Mehrfach
ausgezeichnet
ausgezeichnet
Das sagt...
Heike Henkel
Weltmeisterin sowie Olympiasiegerin im Hochsprung und Dozentin & Absolventin der Weiterbildung „Sport-Mentaltraining“:
„Mentalcoaching ist für mich eine absolute Herzensangelegenheit. Ich sehe hier ein ganz großes Potenzial, das noch viel zu wenig genutzt wird. Voraussetzung für langfristigen Erfolg – gerade in wichtigen Wettkämpfen – ist die mentale Stärke. Ich würde sagen, sie macht 50 Prozent einer erbrachten Leistung aus. Außerdem ist mentale Stärke nicht nur im Sport von Bedeutung, sondern auch im Berufsleben, wo Mitarbeitern immer mehr Leistung abverlangt wird. Bei der IST-Weiterbildung konnte ich mir die Arbeitszeit selbst einteilen und der zeitliche Rahmen war für mich attraktiver als ein Studium an einer normalen Hochschule. Die Studienhefte sind gut verständlich und in den Seminaren bekommt man fachlich fundiertes Wissen durch sehr gut ausgewählte Dozenten. Die IST-Weiterbildung hilft mir bei meiner Tätigkeit als Vortragsrednerin und Coach. Ich habe jetzt endlich den theoretischen Hintergrund, um meine eigenen Erfahrungen erklären und anderen Athleten vermitteln zu können. Auf diesem Weg habe ich erfahren, dass das, was ich im Laufe meiner Karriere angewendet habe, nicht nur irgendwelche Spinnereien waren, sondern Techniken, die sehr nützlich für die Umsetzung meiner antrainierten physischen Fertigkeiten waren und im entscheidenden Moment über Sieg oder Niederlage entschieden haben.“
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„Mentalcoaching ist für mich eine absolute Herzensangelegenheit. Ich sehe hier ein ganz großes Potenzial, das noch viel zu wenig genutzt wird. Voraussetzung für langfristigen Erfolg – gerade in wichtigen Wettkämpfen – ist die mentale Stärke. Ich würde sagen, sie macht 50 Prozent einer erbrachten Leistung aus. Außerdem ist mentale Stärke nicht nur im Sport von Bedeutung, sondern auch im Berufsleben, wo Mitarbeitern immer mehr Leistung abverlangt wird. Bei der IST-Weiterbildung konnte ich mir die Arbeitszeit selbst einteilen und der zeitliche Rahmen war für mich attraktiver als ein Studium an einer normalen Hochschule. Die Studienhefte sind gut verständlich und in den Seminaren bekommt man fachlich fundiertes Wissen durch sehr gut ausgewählte Dozenten. Die IST-Weiterbildung hilft mir bei meiner Tätigkeit als Vortragsrednerin und Coach. Ich habe jetzt endlich den theoretischen Hintergrund, um meine eigenen Erfahrungen erklären und anderen Athleten vermitteln zu können. Auf diesem Weg habe ich erfahren, dass das, was ich im Laufe meiner Karriere angewendet habe, nicht nur irgendwelche Spinnereien waren, sondern Techniken, die sehr nützlich für die Umsetzung meiner antrainierten physischen Fertigkeiten waren und im entscheidenden Moment über Sieg oder Niederlage entschieden haben.“
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Das sagt...
Jennifer Kastner
Diplom-Sozialpädagogin und Sport-Mentaltrainerin
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„Immer wieder werde ich gefragt: Mentaltraining - was machst du denn da eigentlich? Dabei ist das so ein wichtiges Thema - für alle Lebensbereiche - und dennoch immer noch so unbekannt in Deutschland! Ich selber bin durch eine extrem belastende familiäre Situation auf die Idee gekommen, mich mit Mentaler Stärke zu beschäftigen. Auch mir war nicht klar, WIE krass sich sowohl ein positives aber auch negatives Mindset auf den Sport, den Beruf, die sozialen Kontakte und die Gefühlslage auswirkt. Nach ausführlicher Recherche habe ich mich für eine online Ausbildung bei dem IST-Studieninstitut entschieden. Da ich beruflich als Diplom-Sozialpädagogin, mit meiner Kunst und auch sportlich als ambitionierte Reiterin stark eingespannt bin, kam mir diese Form der Ausbildung sehr entgegen. Ich konnte frei entscheiden, wann und in welchem Tempo ich lerne. An den Präsenzwochenenden wurden in gemütlicher Atmosphäre die Inhalte und Methoden aufgearbeitet.
Insgesamt muss ich sagen, dass mir die Ausbildung sehr gut gefallen hat. Ich habe sehr viel gelernt und bin schon jetzt nach kürzester Zeit ziemlich ausgebucht. Mittlerweile betreue ich eine Vielseitigkeitsreiterin aus dem Kader sowie einen Kampfsportler, den ich gerade mental auf die EM vorbereite. Außerdem gebe ich Lehrgänge für Reiter zu dem Thema, die sehr gut ankommen. Neben einer Wingwave Ausbildung war die Ausbildung zum Sport Mentaltrainer nur ein Anfang und es werden mit Sicherheit noch viele weitere folgen - natürlich beim IST!“
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Das sagt...
Sascha Rösler
Leiter Lizenzfußball bei Fortuna Düsseldorf
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„Im Sport kommt es auch aufs Köpfchen an. Die mentale Komponente wird bei der physischen Leistungsdichte immer wichtiger. Deshalb hat mich die IST-Weiterbildung ‚Sport-Mentaltraining‘ so interessiert. Dank der modernen Vermittlungsformen konnte ich das Fernstudium parallel zu meiner Arbeit bei der Fortuna absolvieren. Zusammen mit der Weiterbildung ‚Sportmanagement‘, die ich zuvor schon absolviert hatte, bin ich jetzt bestens aufgestellt für meine Arbeit auf und neben dem Platz. Beide Weiterbildungen waren übersichtlich und gut strukturiert, ich würde sie auf jeden Fall weiterempfehlen.“
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Das sagt...
Prof. Dr. habil. Thomas Heinen
Professor für Sozialwissenschaften des Sports am Institut für Sportwissenschaft der Stiftung Universität Hildesheim:
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„Der Mentaltrainer wird für immer mehr Sportler ein wichtiger Ansprechpartner, um die sportlichen Leistungen zu optimieren und auch die persönliche Entwicklung zu fördern. Die Weiterbildung beim IST-Studieninstitut bietet hier ein sehr gutes Konzept, um das Mentaltraining einer breiten Interessentenschaft zugänglich zu machen. Die sportspezifischen Inhalte sind gut aufeinander abgestimmt und stellen im Vergleich zur universitären Lehre ein Alleinstellungsmerkmal der Ausbildung dar.“
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FAQ
Die Zeiten, in denen sich ein Coach oder eine Coachin um alles gekümmert hat, sind vorbei. Vielmehr gibt es heutzutage jede Menge Spezialist:innen. Einer davon ist der:die Sport-Mentaltrainer:in. Sie werden auch Sportmentalcoach:in genannt und sind die Profis für Mentaltraining im Sport. Nach ihrer Mentaltrainer-Ausbildung helfen sie den Sportler:innen dabei, ihre Leistung zu verbessern und in Regenerationsphasen besser zu entspannen. So arbeiten sie zielorientiert und gemeinsam mit den anderen Trainer:innen und sind mit ihrer Disziplin, dem Mentaltraining im Sport, Teil des Trainerstabs.
Nein. Natürlich sind es in erster Linie ambitionierte Sportler:innen, die in allen Bereichen ihre Leistung verbessern wollen und dafür auch Mentaltrainer:innen einsetzen. Aber Mentaltraining im Sport ist auch im Breitensport angekommen. Denn natürlich können auch bei Sportler:innen und Mannschaften, die nicht auf allerhöchstem Niveau agieren, Ansatzpunkte sein, die durch die Hilfe eines Mentaltrainers zur Leistungssteigerung genutzt werden können.
Der:die Sportmentalcoach:in arbeitet mit dem Sportler und der Sportlerin an der eigenen Psyche. Es geht um Motivation, Prävention, mentale Stärke und Selbstvertrauen. Durch kompetente Beratung und gezieltes Coaching hilft der:die Sportmentalcoach:in den Sportler:innen, ihre eigenen Ziele zu erreichen. Neben den Skills, die rein auf das Sportliche zielen, können sich auch immer wieder Ansatzpunkte ergeben, die auf den ersten Blick nichts mit dem Sport zu tun haben. Konflikte, Stress, innere Widerstände, unpraktische Verhaltens- und Denkmuster. Diese aber zu durchbrechen und den Umgang zu optimieren, hilft mitunter indirekt auch dabei, die sportliche Leistung zu verbessern.
Die Weiterbildung Sport-Mentaltraining richtet sich an Sport- und Fitnesstrainer:innen, Laufbahn- und Sportlerberater:innen, Vereine und Verbände, aktive und ehemalige Leistungssportler:innen sowie an Mentaltrainer:innen, die sich individuelle Kompetenzen im Coaching aneignen wollen. Nach dem Abschluss der Ausbildung zum:zur Mentaltrainer:n warten im Sportmentaltraining vielfältige und spannende Aufgabengebiete.
Ein:eine Sportmentalcoach:in kann Sportlern:innen ein breites Portfolio bieten. Training, Coaching, Beratung, Prävention, Entspannung, Leistung, Gesundheit – der:die Sportmentaltrainer:in berät, motiviert, trainiert und coacht den:die Sportler:in in verschiedenen Bereichen und ist dadurch in vielen Trainerstäben im Spitzen- und Leistungssport, zunehmend aber auch im Breitensport, unverzichtbar geworden.
Die Studiengebühren für die Weiterbildung Sportmentaltraining werden bei uns für gewöhnlich in monatlichen Raten bezahlt. Wer auf die Zusendung von gedruckten Studienheften verzichtet, kann fünf Prozent der Studiengebühren sparen. In der online-gestützten-Variante können Sie Ihr Studienmaterial bequem im Online-Campus herunterladen.
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