Ausdauertraining Ausdauertraining

Mit der A-Lizenz werden Sie zum Spezialisten für Ausdauertraining und begleiten Ihre Kunden beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele.

Abschluss

Zertifikate A-Lizenz Ausdauertraining (IST)

Inklusive:

Zertifikat „aeroscan trainer“

Einführung und Ziel

Ausdauertraining liegt im Trend! Das Interesse an Ausdauertraining ist in den Studios, im Profi-Training und bei Hobbysportlern sehr hoch. Spezielle Erscheinungsformen wie Marathon und Triathlon erfreuen sich immer größerer Beliebtheit – sowohl im Leistungs- als auch im Breitensport. Und es hat viele Vorteile: Ausdauertraining lässt sich zeitlich und örtlich flexibel und ohne Geräte im Freien durchführen, ist bis ins hohe Alter zu betreiben und eignet sich optimal zum Abnehmen.

Um professionelle und erfolgreiche Trainingspläne zu entwickeln und Kunden gezielt und gesundheitsfördernd beim Training ihrer Ausdauer zu begleiten, ist ein fundiertes Wissen unabdingbar. Eignen Sie sich das notwendige Fachwissen an, um Ihre Kunden optimal bei der Verbesserung ihrer Ausdauerleistung und der Gewichtsabnahme zu betreuen.

Inhalte der Weiterbildung

In der Weiterbildung Ausdauertraining eignen Sie sich das Fachwissen im Bereich der Ausdauerdiagnostik und des Cardio-Trainings an und lernen, wie Sie die Ausdauerleistung ihrer Kunden durch ein gesundheitsorientiertes und leistungssteigerndes Training gezielt verbessern. So können Sie Ihre Kunden auf dem Weg zu ihrem individuellen Ziel begleiten.

Ausführliche Informationen entnehmen Sie bitte dem Lehrplan Ausdauertraining.

Lehrplan

Monat	Lehreinheit
1	Online-Vorlesung: Ausdauertraining
1	SH: Praxiswissen Cardio-Training Grundlagen des Ausdauertrainings - Ausdauerleistungsdiagnostik - Trainingsmethoden - Trainingsbereiche - Intensitätssteuerung in der Praxis - Trainingsplanung im Ausdauertraining
2	P: Trainingsplanung im Ausdauersport + Prüfung Trainingsplanung - Fettreduktion - Lauftraining - Techniktraining Lauf - Leistungsdiagnostik - Wettkampfvorbereitung - Leistungsorientiertes Ausdauertraining/ Marathonvorbereitung - HIIT

SH = Studienheft, P = Präsenzphase

Informationen zu unseren Lehrmethoden.

Vermittlungsformen

Die Inhalte der Weiterbildung Ausdauertraining werden Ihnen vermittelt durch ein Studienheft, eine Präsenzphase sowie eine ergänzende Online-Vorlesung.

Die Studienhefte können Sie in gebundener Form zugesandt bekommen oder direkt im IST-Online-Campus herunterladen. Bei dieser "online-gestützten" Variante erhalten Sie eine monatliche Ermäßigung von 5% auf die Studiengebühr.

Zusätzlich haben Sie mit unserer App immer und überall Zugriff auf Ihr Studium. Sie können sich in den Online-Campus einloggen, Termine und Nachrichten verwalten und sich mit unserer Quiz-Funktion auf Prüfungen vorbereiten.

Zielgruppe der Weiterbildung

Alle, die über Arbeitserfahrung als Fitnesstrainer oder Group-Fitness-Trainer verfügen und sich im Bereich Ausdauertraining spezialisieren möchten

Teilnahmevoraussetzungen

Mindestalter 18 Jahre
Schulabschluss
Abschluss als Sport- und/oder Gymnastiklehrer oder
Ausbildung zum Physiotherapeuten oder
eine anerkannte Fitnesstrainerausbildung, z. B. B-Lizenz "Fitnesstrainer oder
vergleichbarer Abschluss
Alternativ können auch umfangreiche Erfahrungen als Trainer auf der Trainingsfläche oder im Kursbereich zur Teilnahme berechtigen.

Dauer & Beginn

Die Weiterbildung Ausdauertraining dauert 2 Monate und startet jeweils im Mai und November.

Und auch wenn Sie mehr Zeit brauchen oder eine Pause einlegen müssen: kein Problem. Nach Ablauf der regulären Weiterbildungsdauer sichern wir Ihnen einen kostenfreien 9-monatigen Betreuungszeitraum zu, in dem Sie weiter Zugriff auf Ihren Online-Campus haben und sich mit Fragen jederzeit bei uns melden können.