Zurück zur eigenen Stärke

Nach vielen Jahren im Sport, beruflichen Stationen im Personalwesen und einer einschneidenden persönlichen Erfahrung richtet Stephanie Hari-Rexin ihren Blick heute neu aus: Mit ihrer aktuellen Weiterbildung zur Gesundheitsberaterin am IST und der bereits abgeschlossenen Fitnesstrainer-B-Lizenz bereitet sie den Schritt in die Selbstständigkeit vor. Ihr Ziel ist es, Menschen ganzheitlich zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität zu begleiten.

Sport war schon immer ein fester Bestandteil im Leben von Stephanie Hari-Rexin. Sie war viele Jahre im Tennisleistungssport aktiv, sammelte Erfahrungen im alpinen Skisport und wusste früh, dass Bewegung und Gesundheit für sie mehr bedeuten als ein Hobby. Nach dem Abitur und ihrer Ausbildung zur Bankkauffrau absolvierte sie deshalb am IST die Weiterbildung „Sportmarketing“. Anschließend begann sie ein BWL-Studium mit Schwerpunkt Wirtschaftspsychologie und arbeitete parallel im Personalwesen.

Wenn sich plötzlich alles ändert
Dann veränderte ein schwerer Unfall alles: Während ihres fünften Semesters hatte ihr Mann, der früher als Bergführer tätig war, einen Paraglidingunfall und ist seitdem querschnittsgelähmt. Von einem Tag auf den anderen standen andere Themen im Mittelpunkt. Das Studium und die beruflichen Pläne rückten in den Hintergrund, die Unterstützung ihres Mannes und später die gemeinsame Familie mit zwei Kindern hatten Priorität.

Optimistisch in die Zukunft
Heute blickt Stephanie mit Abstand auf diese Zeit. Sie hat ihr gezeigt, wie vielschichtig Gesundheit ist und wie schnell sie zur wichtigsten Grundlage im Leben wird. Aus dieser Erfahrung heraus entstand der Wunsch, wieder an ihre ursprüngliche Leidenschaft anzuknüpfen: Sport, Gesundheit und die Arbeit mit Menschen.

Deshalb entschied sie sich für die Ausbildung zur Gesundheitsberaterin am IST. Parallel absolvierte sie ebenfalls am IST die Fitnesstrainer-B-Lizenz, die sie auch erfolgreich abgeschlossen hat. So verbindet sie heute fundiertes Wissen rund um Gesundheitsförderung mit praktischer Kompetenz im Bereich Bewegung und Training. Im Rahmen ihrer aktuellen Weiterbildung beschäftigt sie sich zudem intensiv mit Ernährungsberatung, Schlafcoaching und Stresscoaching.

Auf zu neuen Ufern
Aktuell bereitet die 41-Jährige ihren Start in die Selbstständigkeit als ganzheitliche Gesundheitsberaterin vor. Sie entwickelt ihr Coaching-Konzept, arbeitet an ihrer Homepage, plant ihre Angebote und bildet sich kontinuierlich weiter. Ihr Ziel: Menschen dabei begleiten, ihre Gesundheit bewusster in den Alltag zu integrieren – realistisch, nachhaltig und ohne Perfektionsdruck.

Dabei richtet sie sich besonders an Frauen, Familien und Berufstätige, die im Alltag oft viel leisten und die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick verlieren. Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stressmanagement und mentale Gesundheit betrachtet sie nicht getrennt voneinander, sondern als Bereiche, die zusammenwirken.

Aus ihrer bisherigen Laufbahn nimmt die Münchnerin viel mit: Disziplin und Durchhaltevermögen aus dem Leistungssport, Organisation und Kommunikationsstärke aus dem Berufsleben und vor allem eine sehr persönliche Sicht auf das Thema Gesundheit. Für Stephanie bedeutet Gesundheit nicht nur Fitness, sondern auch Erholung, Stabilität, Energie und die Fähigkeit, mit Belastungen gut umzugehen.

Auch die Berge spielen in ihrem Leben eine besondere Rolle. Sie sind für sie Kraftort, Rückzugsraum und Inspirationsquelle. Langfristig möchte sie deshalb Einzelcoachings, Workshops, Vorträge sowie Bewegungs- und Gesundheitsangebote in der Natur entwickeln.

Mit ihrer Selbstständigkeit erfüllt sich Stephanie Hari-Rexin nun einen lang gehegten Wunsch. Sie möchte Menschen nicht vorschreiben, wie sie leben sollen, sondern sie dabei unterstützen, ihren eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu finden. „Ich möchte Menschen motivieren, wieder mehr auf sich selbst zu achten und Gesundheit mit Freude in ihren Alltag zu integrieren.“

Wir wünschen Stephanie auf diesem Weg alles Gute und viel Erfolg!!