„Ich möchte Menschen ganzheitlich begleiten“

Als Betriebsleiter eines Fitnessstudios und Absolvent eines Fitnessökonomie-Studiums beschäftigt sich Adrian Guth täglich mit Bewegung, Training und Gesundheit. Mit der Weiterbildung zum Longevity Coach erweitert er diesen Blick nun gezielt um Themen wie Regeneration, Schlaf, mentale Gesundheit und Prävention. Sein Ziel: Mitglieder noch ganzheitlicher begleiten und neue Impulse für das Fitnessstudio der Zukunft entwickeln.

Schon seit seiner Jugend fasziniert Adrian Guth, welchen Einfluss der eigene Lebensstil auf die Lebensqualität haben kann. Heute erlebt er in seinem beruflichen und privaten Umfeld täglich, wie viel bereits kleine Veränderungen bewirken können. Seine Entscheidung für die Weiterbildung „Longevity Coach“ war für ihn deshalb vor allem eine Frage des Wissensdursts.

Während sein Schwerpunkt durch Studium und Beruf bislang vor allem auf Bewegung und körperlicher Aktivität lag, möchte er die Zusammenhänge im Körper noch umfassender verstehen. Besonders wichtig ist ihm inzwischen das Zusammenspiel von Psyche, Aktivität und Erholung. Themen wie Regeneration, Schlaf und mentale Gesundheit sollen deshalb auch in seiner Arbeit künftig stärker in den Fokus rücken. 

Die zentrale Frage lautet für ihn: Wie lassen sich Menschen dabei unterstützen, ihre Gesundheit besser zu verstehen, bewusste Entscheidungen zu treffen und sinnvolle Maßnahmen tatsächlich in ihren Alltag zu integrieren?

Ein klarer Rahmen für ganzheitliche Betreuung
Von der Weiterbildung erhofft sich der 31-Jährige vor allem einen strukturierten Rahmen für Anamnese, Lösungsansätze und die Entwicklung eines Longevity-Angebots, das sich sinnvoll in ein Gesundheitsstudio integrieren lässt. Gerade Studios, die bereits mit persönlicher Betreuung, Analysen, Diagnostik und Personal Training arbeiten, bieten aus seiner Sicht gute Voraussetzungen dafür. Dort lassen sich viele Inhalte aus der Weiterbildung direkt aufgreifen und in bestehende Betreuungskonzepte einbinden. Schwieriger sei das in Studios, die ohne Personal auskommen oder weniger auf individuelle Begleitung ausgerichtet sind.

Longevity als Zukunftsthema für Fitnessstudios
Für den Hessen steht fest: Longevity wird für die Fitnessbranche weiter an Bedeutung gewinnen. Training und Bewegung sind für viele Menschen der erste Zugang zu einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper. Wer beim Training Fortschritte erlebt, beginnt häufig auch andere Bereiche des Lebensstils zu hinterfragen – etwa Alltagsbewegung, Ernährung, Schlaf oder Erholung.

Großes Potenzial sieht er deshalb vor allem in der Beratung. Einfache Protokolle zur Mustererkennung, alltagsnahe Maßnahmen und eine Orientierung an wissenschaftlich fundierten Grundlagen könnten Mitglieder dabei unterstützen, Veränderungen tatsächlich umzusetzen. Ergänzend sieht er auch Chancen für Anwendungen wie Kälte-, Wärme- oder Lichttherapien, sofern sie sinnvoll in das jeweilige Studiokonzept eingebunden werden.

Das Fitnessstudio als Gesundheitsort
Seine Vorstellung vom Fitnessstudio der Zukunft hatte Adrian bereits vor Beginn der Weiterbildung. Bestärkt wurde jedoch sein Blick darauf, dass Gesundheit weit über körperliche Fitness hinausgeht. Mentales Wohlbefinden, Prävention, Regeneration und eine bewusste Lebensführung werden aus seiner Sicht immer wichtiger.

Auch jüngere Generationen setzen sich, seiner Beobachtung nach, früher und intensiver mit diesen Themen auseinander. Ob der Wandel von einer reinen „Reparaturmentalität“ hin zu mehr Prävention gelingt, bleibt für ihn eine der zentralen Fragen der kommenden Jahre. Für Adrian selbst ist die Richtung klar: Gesundheit sollte nicht erst dann zum Thema werden, wenn Beschwerden oder Einschränkungen auftreten. Das Wissen aus der Weiterbildung möchte er deshalb gleich auf mehreren Ebenen einsetzen: in der Betreuung der Mitglieder, bei der Weiterentwicklung von Angeboten und für seinen eigenen beruflichen Weg.

Dabei wünschen wir ihm viel Erfolg und alles Gute!