Zwei Webinare zu Longevity

Longevity zählt aktuell zu den meistdiskutierten Themen in der Gesundheitswelt. Während in sozialen Medien, Podcasts und Blogs zahlreiche Ansätze für ein längeres und gesünderes Leben kursieren, fällt es zunehmend schwer, fundierte Erkenntnisse von kurzfristigen Trends zu unterscheiden. Zwei Webinare im April und Mai greifen das Thema aus wissenschaftlicher Perspektive auf und beleuchten unterschiedliche Schwerpunkte des gesunden Alterns.

Webinar 1: Longevity – Trend oder Zukunft?

Den Auftakt macht am 20. April, von 18 bis 19.30 Uhr, ein Webinar mit Alessandro Falcone. 

Der Doktorand am Deutschen Diabetes-Zentrum in Düsseldorf und angehende Arzt und beschäftigt sich intensiv mit Präventivmedizin und modernen Ansätzen der Gesundheitsförderung. Bekannt ist er zudem als Host des Podcasts Modern Medicine sowie über Instagram als med.alessandro. 

In seinem Vortrag ordnet er das Thema Longevity wissenschaftlich ein und zeigt, welche Maßnahmen tatsächlich dazu beitragen können, die Zahl gesunder Lebensjahre zu erhöhen. Im Fokus stehen unter anderem Ernährung, Bewegung, Schlaf und präventivmedizinische Strategien. Ziel ist es, Orientierung in einem komplexen Themenfeld zu geben und belastbare Erkenntnisse von populären Heilsversprechen abzugrenzen.

Hier geht´s zur Anmeldung.


Webinar 2: Longevity beginnt im Muskel – Warum Krafttraining lebensverlängernd wirken kann

Am 6. Mai, von 18 bis 19.30 Uhr, folgt ein weiteres Webinar, das die Rolle der Muskulatur für gesundes Altern in den Mittelpunkt stellt. 

Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing, Professor für Sportwissenschaft und Leiter des Arbeitsbereichs Trainingswissenschaft und Sportmedizin an der RPTU Kaiserslautern-Landau, beleuchtet den Einfluss von Krafttraining auf die Lebensqualität und Langlebigkeit. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Hochintensitätstraining sowie im gesundheitsorientierten Muskeltraining. In seinem aktuellen Buch „Reverse Aging“ beschäftigt er sich mit der Bedeutung von Training und Ernährung für die Prävention und Umkehr altersbedingter Muskelverluste.

Zur kostenfreien Anmeldung.

Beide Veranstaltungen richten sich an alle, die sich fundiert mit gesundem Altern und Prävention beschäftigen möchten, sei es aus persönlichem Interesse oder im beruflichen Kontext. 

Ergänzend bietet das IST mit der Weiterbildung „Longevity Coach“ die Möglichkeit, wissenschaftlich fundierte Strategien zur Förderung eines gesunden, langen Lebens vertieft kennenzulernen und praktisch anzuwenden.