08.11.2012
Buchtipp: Der Figurmacher. Schlank. Stark. Selbstbewusst.
Einige Diäten, auf die alle schwören und die bei einigen auch ganz toll funktioniert haben, schlagen bei einem selbst nicht an. Wieder andere Menschen nehmen nur am Bauch oder Po zu und andere gleichmäßig am ganzen Körper. Warum das so ist, weiß IST-Dozent, Buchautor und Ernährungswissenschaftler Andreas Scholz.
Andreas Scholz erläutert kompetent und unterhaltsam in seinem Buch „Der Figurmacher. Schlank. Stark. Selbstbewusst“ die von ihm entwickelten Körpertypen und präsentiert speziell abgestimmte Trainingsprogramme, Ernährungspläne, Straffungshelfer und Fettverbrenner – und zusätzlich ein effektives Superfettverbrennungs- und Poliftingprogramm für alle.
Der Figurmacher erklärt gut verständlich die Zusammenhänge von Ernährung und Muskeltraining unter Berücksichtigung der verschiedenen Körpertypen von Frauen.
Der wichtigste Erfolgsfaktor um zu seinem Wunschgewicht zu gelangen ist die Motivation und Disziplin. Zweitautorin Nina Smith zeigt die besten Tipps und Tricks und entfacht ein wahres Feuer der Begeisterung für einen neuen Körper.
Um Ihnen die Umsetzung von gesunder Ernährung von der Theorie in die Praxis zu erleichtern, stellt Ihnen Herr Scholz heute ein Ernährungsprogramm mit einer Einkaufliste für die ganze Woche vor. So haben Sie alle benötigten Lebensmittel zur Hand und können kinderleicht eine gesunde Ernährung befolgen, die für jeden geeignet ist. Lesen Sie hier mehr.
Da der Bedarf an qualifizierter Unterstützung bei der Umstellung des bisherigen Essverhaltens und Ernährungsstils immer größer wird, bietet das IST-Studieninstitut auch verschiedene Weiterbildungen zum Thema Ernährung an, wie „Ernährungsberatung“, „Ayurvedische Ernährung“, „Ernährungscoach“ und auch „Sporternährung“.
Scholz, Andreas und Smith, Nina: Der Figurmacher. Schlank.Stark.Selbstbewusst. Heel Verlag Auflage 1. ISBN-10: 9783868523904. 136 Seiten. Preis: EUR 14,95.
