Ausdauertraining

  • Verbesserung der Ausdauer und Gewichtsabnahme sind gefragt
  • Große Kund:innengruppe vom Leistungs- bis zum Breitensport
  •  Zeitlich und örtlich flexibel anwendbar

  • Verbesserung der Ausdauer und Gewichtsabnahme sind gefragt
  • Große Kund:innengruppe vom Leistungs- bis zum Breitensport
  •  Zeitlich und örtlich flexibel anwendbar

Mit der Ausbildung zum:zur Ausdauertrainer:in begleitest Du Deine Kund:innen beim Erreichen der persönlichen Ziele

Ausdauertraining liegt im Trend! Das Interesse an Ausdauertraining ist in den Studios, im Profi-Training und bei Hobbysportler:innen sehr hoch. Spezielle Erscheinungsformen wie Marathon und Triathlon erfreuen sich immer größerer Beliebtheit – sowohl im Leistungs- als auch im Breitensport. Und es hat viele Vorteile: Ausdauertraining lässt sich zeitlich und örtlich flexibel und ohne Geräte im Freien durchführen, ist bis ins hohe Alter zu betreiben und eignet sich optimal zum Abnehmen.
Um professionelle und erfolgreiche Trainingspläne zu entwickeln und Kund:innen gezielt und gesundheitsfördernd beim Training ihrer Ausdauer zu begleiten, ist ein fundiertes Wissen unabdingbar. Eigne Dir das notwendige Fachwissen an, um Deine Kund:innen optimal bei der Verbesserung ihrer Ausdauerleistung und der Gewichtsabnahme zu betreuen.

fernstudiumcheck
Inhalte

Inhalte der Ausdauertrainer:in-Ausbildung

In der Weiterbildung Ausdauertraining eignest Du Dir das Fachwissen im Bereich der Ausdauerdiagnostik und des Cardio-Trainings an und lernst, wie Du die Ausdauerleistung Deiner Kund:innen durch ein gesundheitsorientiertes und leistungssteigerndes Training gezielt verbessern. So kannst Du Deine Kund:innen auf dem Weg zu ihrem individuellen Ziel begleiten.

 

Lehrplan

Diese Weiterbildung ist modular aufgebaut und dauert in der Regel 2 Monate. Die tatsächliche Dauer bestimmst Du durch Deine Lerngeschwindigkeit und die Wahl Deiner Seminartermine. Nach Ende der Regelstudienzeit kannst Du weitere 9 Monate kostenfrei alle Leistungen Deiner Weiterbildung in Anspruch nehmen.

Studienmaterial Seminar*
Trainingsbereiche im Ausdauertraining

Trainingsmethoden im Ausdauertraining

Grundlagen des Energiestoffwechsels

Grundlagen und Methoden des Ausdauertrainings

Grundlagen des Ausdauertrainings - Ausdauerleistungsdiagnostik - Trainingsmethoden - Trainingsbereiche - Intensitätssteuerung in der Praxis - Trainingsplanung im Ausdauertraining

Trainingsplanung im Ausdauersport + Lizenzprüfung

* Es stehen Dir frei wählbare Termine im Online-Campus zur Verfügung.

Legende: Lehrheft Seminar Online-Vorlesung

Informationen zu unseren Lehrmethoden.

Geprüfte Qualität und anerkannter Abschluss

Abschluss: A-Lizenz Ausdauertraining (IST)

Die Qualität unserer Bildungsangebote erkennen auch unsere Studierenden und Absolvent:innen an, so dass viele neue Teilnehmer:innen auf Empfehlung zu uns kommen. Das belegen auch unabhängige Bewertungsportale. Das IST-Studieninstitut wurde z.B. auf fernstudiumcheck.de als „Top-Fernschule“ wiederholt unter die beliebtesten Bildungsanbieter gewählt.

Unsere Lehrmethoden

Die Inhalte der Weiterbildung Ausdauertraining werden Dir vermittelt durch ein Studienheft, eine Präsenzphase sowie drei ergänzende Online-Vorlesung.

Die Studienhefte kannst Du in gebundener Form zugesandt bekommen oder direkt im IST-Online-Campus herunterladen. Bei dieser "online-gestützten" Variante erhältst Du eine monatliche Ermäßigung von 5% auf die Studiengebühr des Fernstudiums.

Unsere Seminarorte sind mit modernem Equipment ausgestattet. Hier lernst Du von unseren erfahrenen Dozent:innen so praxisnah wie möglich und hast direkt vor Ort die Möglichkeit, Dein neuerworbenes Wissen praktisch umzusetzen.

Zusätzlich hast Du mit unserer App immer und überall Zugriff auf Dein Studium. Du kannst Dich in den Online-Campus einloggen, Termine und Nachrichten verwalten und Dich mit unserer Quiz-Funktion auf Prüfungen vorbereiten.

Zielgruppe

Alle, die über Arbeitserfahrung als Fitnesstrainer:in oder Group-Fitness-Trainer:in verfügen und sich im Bereich Ausdauertraining spezialisieren möchten.

Teilnahmevoraussetzungen

  • Mindestalter 18 Jahre
  • Schulabschluss
  • Abschluss als Sport- und/oder Gymnastiklehrer:in oder
  • Ausbildung zum:zur Physiotherapeut:in oder
  • eine anerkannte Fitnesstrainerausbildung, z. B. B-Lizenz "Fitnesstrainer:in“ oder
  • vergleichbarer Abschluss
  • Sportstudium
  • Alternativ können auch umfangreiche Erfahrungen als Trainer:in auf der Trainingsfläche oder im Kursbereich zur Teilnahme berechtigen.



Dauer & Beginn

Die Weiterbildung Ausdauertraining dauert 2 Monate und startet in

  • Düsseldorf im April und Oktober
  • München in Oktober

Und auch wenn Du mehr Zeit brauchst oder eine Pause einlegen musst: kein Problem. Nach Ablauf der regulären Weiterbildungsdauer sichern wir Dir einen kostenfreien 9-monatigen Betreuungszeitraum zu, in dem Du weiter Zugriff auf Deinen Online-Campus hast und Dich mit Fragen jederzeit bei uns melden kannst

Seminartermine

Werden Dir pro Seminar mehrere Terminvorschläge angezeigt, kannst Du Dir aus diesen Deinen Wunsch-Termin auswählen:

Termin Ort
Trainingsplanung im Ausdauersport + Lizenzprüfung
17.11.2023 - 19.11.2023 Racket-Park (TSV Haar) - Höglweg 7, 85540 Haar (München)
Ende KW 47 2023 IST-Studieninstitut - Schwanenhöfe - Erkrather Str. 220 a-c, 40233 Düsseldorf

In Kooperation mit der Deutschen Bahn bieten wir Dir attraktive Sonderkonditionen für die An- und Abreise zu Seminaren und Prüfungen.

Kosten der Ausbildung Ausdauertraining

Die Studiengebühren betragen:

Inkl. gedruckter Studienhefte:

Du erhältst die Studienhefte in gedruckter Form per Post zugeschickt. Zusätzlich kannst Du die Hefte in digitaler Form im Online-Campus abrufen.
  • 2 monatliche Raten à 229,00 €
  • gesamt: 458,00 €

Digitale Studienhefte:

Die Studienhefte stehen Dir in digitaler Form im Online-Campus zur Verfügung.
  • 2 monatliche Raten à 217,00 €
  • gesamt: 434,00 €

Die Teilnahme an den Seminaren ist in den Kosten enthalten.

Informiere Dich bitte auch über die Ermäßigungs- und Finanzierungsmöglichkeiten.

Fakten auf einen Blick

Abschluss
A-Lizenz Ausdauertraining (IST)
Studiendauer
2 Monate
Studienbeginn
April und Oktober (Düsseldorf, München)

Die Perspektiven mit der Ausbildung zum:zur Ausdauertrainer:in

Individuell auf Deine Kund:innen abgepasste Trainingspläne erstellen und sie bei einem erfolgreichen und zielgerichteten Ausdauertraining unterstützen – das kannst Du nach der Weiterbildung Ausdauertraining. Du wirst zum:zur kompetenten Ansprechpartner:in für ein breites Kund:innenspektrum – von dem:der ambitionierten Leistungssportler:in bis zum:zur Einsteiger:in in die Welt des Fitnesssports.

Bequem online anmelden!

Sichere Dir jetzt ohne Risiko einen Platz für Deine Wunsch-Weiterbildung. Du kannst Deine Anmeldung 21 Tage lang ohne Angabe von Gründen widerrufen.

Unsere Vorteile
Anerkannte
Abschlüsse
Hohe
Flexibilität
Starkes
Branchennetzwerk
Persönliche
Betreuung
Mehrfach
ausgezeichnet
Weitere Informationen
Trainerlizenz Übersicht B- und A-Lizenzen

Was ist eine Trainerlizenz und welche gibt es? Diese und weitere Fragen beantworten wir auf "Trainerlizenz erwerben".

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IST-Dozent Chris Ley berichtet in diesem Fachvortrag, mit welchen Methoden er seinen Laufumfang von 5 auf 250 km in kürzester Zeit gesteigert und sich auf den Wüstenmarathon vorbereitet hat. Zur Aufzeichnung.

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Dozent:innen
Kerstin Schneehage
Carolin Machl
Achim Baumgarth
Tina Heinrich Tina Heinrich
Jens Hoeptner
Prof. Dr. Christian Brinkmann
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