BodyBuilding BodyBuilding

  • Trainings-Know-how für Muskelaufbau, Muskeldefinition und Körperfettreduktion
  • Expertenwissen für leistungsorientierte Fitness-Sportler
  • Umfangreiches Wissen zu Ernährung und Nahrungsergänzungen
  • Trainings-Know-how für Muskelaufbau, Muskeldefinition und Körperfettreduktion
  • Expertenwissen für leistungsorientierte Fitness-Sportler
  • Umfangreiches Wissen zu Ernährung und Nahrungsergänzungen

A-Lizenz Bodybuilding

Alle Fakten auf einen Blick


Abschluss
A-Lizenz BodyBuilding (IST)

Studiendauer
3 Monate

Beginn
April und Oktober (Düsseldorf, München, Stuttgart, Berlin)

Werden Sie mit der A-Lizenz Bodybuilding zum perfekten Ansprechpartner für leistungsorientierte Fitnesssportler

Zertifikate

Als Bodybuilding-Trainer können Sie leistungsorientierte Fitnesssportler, deren Ziele Muskelaufbau, Muskeldefinition und Körperfettreduktion sind, optimal betreuen. Viele Kunden im Fitnessclub fragen nach Hypertrophie-Training in Kombination mit leistungssteigernder Ernährung.

Mit dieser A-Lizenz zum Bodybuilding-Trainer verfügen Sie über umfangreiche Kenntnisse des anabolen Krafttrainings, der Intensivierungsmethoden und der Leistungsernährung. So können Sie beispielsweise Sportler gezielt auf Bodybuilding- oder Figur-Wettkämpfe vorbereiten. Die Weiterbildung eignet sich auch für Fitnesssportler, die ihr eigenes Krafttraining mit höchstmöglicher Effektivität gestalten wollen.

Inhalte der Weiterbildung

Die A-Lizenz BodyBuilding (IST) vermittelt Ihnen in drei Monaten umfangreiche Kenntnisse aus den Bereichen des anabolen Krafttrainings. Durch die hohe Variaton in der Auswahl der Trainingsmethoden und Organisationsformen lernen Sie, wie Sie Ihr Training optimieren und Ihren Trainer bestmöglich unterstützen können.

Die genauen Inhalte entnehmen Sie bitte dem Lehrplan BodyBuilding.

Lehrplan

Diese Weiterbildung ist modular aufgebaut und dauert in der Regel 3 Monate. Die tatsächliche Dauer bestimmen Sie durch Ihre Lerngeschwindigkeit und die Wahl Ihrer Seminartermine. Nach Ende der Regelstudienzeit können Sie weitere 9 Monate kostenfrei alle Leistungen Ihrer Weiterbildung in Anspruch nehmen.

MonatLehreinheit
1 SH: Grundlagen des Bodybuildings

Geschichte - Wettkampf - Potenzial - Einflussfaktoren - Training - Schlaf - Ernährung - Vorbereitung - Peak-Week - Wettkampftag - Doping - Frauen im Bodybuilding

1 P: Anaboles Krafttraining + Lizenzprüfung

Gesundheitliche Aspekte / Sicherheitsregeln - Krafttraining für verschiedene Körpertypen (ectomorphes, mesomorphes und endomorphes Training) - Ausdauertraining,- Fettverbrennungs-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining - Wettkampfregeln und Posing

1 P: Grundlagen des Bodybuildings

Geschichte des Bodybuildings - Equipment - Wirkungen und Nebenwirkungen von Doping - Einflussfaktoren auf die Leistungsfähigkeit im Bodybuilding - genetisches Potenzial / Körpertypen - Mechanismen der Hypertrophie - Übertraining und Regeneration - Vor- und Nachteile verschiedener Krafttrainingsmethoden HIIT (High Itensity Interval Training)


SH = Studienheft, P = Präsenzphase

Informationen zu unseren Lehrmethoden.

Abschluss und Anerkennung

 Abschluss: A-Lizenz BodyBuilding (IST)

Die Qualität unserer Bildungsangebote erkennen auch unsere Studierenden und Absolventen an, so dass viele neue Teilnehmer auf Empfehlung zu uns kommen. Das belegen auch unabhängige Bewertungsportale. Das IST-Studieninstitut wurde z.B. auf fernstudiumcheck.de als „Top-Fernschule“ wiederholt unter die beliebtesten Bildungsanbieter gewählt.

Vermittlungsformen

Die Inhalte der Weiterbildung BodyBuilding werden Ihnen vermittelt durch ein Studienheft und 2 Präsenzphasen.

AppUnsere Seminarorte sind mit modernem Equipment ausgestattet. Hier lernen Sie von unseren erfahrenen Dozenten so praxisnah wie möglich und haben direkt vor Ort die Möglichkeit, Ihr neuerworbenes Wissen praktisch umzusetzen.

Zusätzlich haben Sie mit unserer App immer und überall Zugriff auf Ihr Studium. Sie können sich in den Online-Campus einloggen, Termine und Nachrichten verwalten und sich mit unserer Quiz-Funktion auf Prüfungen vorbereiten. App

Zielgruppe der Weiterbildung

  • Fitnesstrainer, Group-Fitness-Trainer oder Sportlehrer, die ihr eigenes Profil erweitern und sich auf Body-Building spezialisieren möchten
  • Fitnesssportler, die ihr eigenes Training optimieren möchten

Teilnahmevoraussetzungen

  • Schulabschluss
  • Mindestalter 18 Jahre
  • Abschluss als Sport- und/oder Gymnastiklehrer oder
  • Ausbildung zum Physiotherapeuten oder
  • eine anerkannte Fitnesstrainerausbildung, z. B. B-Lizenz "Fitnesstrainer" oder
  • vergleichbarer Abschluss
  • Alternativ können auch umfangreiche Erfahrungen als Trainer auf der Trainingsfläche oder im Kursbereich zur Teilnahme berechtigen.

Dauer & Beginn

Die Weiterbildung BodyBuilding dauert 3 Monate und startet in DüsseldorfMünchen, Stuttgart und Berlin im April und Oktober.

Und auch wenn Sie mehr Zeit brauchen oder eine Pause einlegen müssen: kein Problem. Nach Ablauf der regulären Weiterbildungsdauer sichern wir Ihnen einen kostenfreien 9-monatigen Betreuungszeitraum zu, in dem Sie weiter Zugriff auf Ihren Online-Campus haben und sich mit Fragen jederzeit bei uns melden können.

Kosten

Die Studiengebühren betragen:

Inkl. gedruckter Studienhefte:

  • 3 monatliche Raten à 198,00 €
  • gesamt: 594,00 €

Digitale Studienhefte:

  • 3 monatliche Raten à 188,00 €
  • gesamt: 564,00 €

Die Teilnahme an den Seminaren ist in den Kosten enthalten.

Informieren Sie sich bitte auch über die Ermäßigungs- und Finanzierungsmöglichkeiten.

Spezialisierungen & Alternativen

Sie sind sich unsicher, welche unserer Trainerlizenzen die richtige für Sie ist?

Auf der Seite "Trainerlizenz erwerben" bieten wir Ihnen einen Vergleich unserer Angebote, wie Z.B. Group Fitness Trainer B-Lizenz, Sporternährung B-Lizenz oder Athletiktraining A-Lizenz.
Selbstverständlich beraten wir Sie auch gerne persönlich, um die geeignete Qualifikation für Sie zu finden. Rufen Sie uns einfach unter der kostenfreien Bildungshotline 0800 478 0800 an.

Blog Blogbeitrag Bodybuilding

High Intensity Training: Kurz, intensiv und nicht zu oft. In unserem Blog stellen wir die Trainingsmethode vor.

B- und A-Lizenzen Überblick Trainerlizenzen

Was ist eine Trainerlizenz und welche gibt es? Diese und weitere Fragen beantworten wir auf "Trainerlizenz erwerben".

Dozenten
Lisa Drexler Lisa Drexler Detailinfos
Andreas Frey Andreas Frey
Carsten Werner Carsten Werner
Andreas Scholz Andreas Scholz Detailinfos
Dirk Kau Dirk Kau
Simon Kunz Simon Kunz Detailinfos
Beraterteam Fitness
Wir beraten Sie gern!

IST-Bildungshotline:

0800 478 0800
(deutschlandweit kostenfrei)
Mail fitness@ist.de Info Informationen zum Team