Unsere Mitarbeiter:innen sind Branchenkenner:innen mit fachspezifischer Berufserfahrung und beraten Dich jederzeit kompetent und persönlich.
Ausbildungen im Stressmanagement
Flexibel und praxisnah weiterbilden
Stress lass‘ nach – Verhilf Menschen zu mehr Lebensqualität
Das Thema Stress ist mittlerweile allgegenwärtig – im Beruf, aber auch im Privatleben. Ob aus einem kleinen Stressproblem eine große Krise wird, entscheidet oftmals unsere Psyche und unsere Einstellung. Mit positiven Emotionen und Gedanken, ein bisschen Achtsamkeit, regelmäßiger Entspannung und ausreichender Bewegung können wir widerstandsfähiger werden und unsere Kräfte zur Selbstheilung aktivieren.
Allerdings verfügen nicht alle Menschen über eine starke innere Widerstandskraft. Darüber hinaus haben viele von ihnen keine Methoden und Instrumente an der Hand, mit psychischen Belastungen umzugehen. Sie benötigen professionelle Beratung.
Hier setzen unsere Ausbildungen im Stressmanagement an, die präventive Maßnahmen im Fokus haben. Denn Prävention ist unabdingbar, damit sich aus einer psychischen Belastung keine Erkrankung, wie beispielsweise ein Burnout, entwickelt. Nur wer psychisch gesund ist, kann ein aktives und erfülltes Leben führen, am Arbeitsleben teilhaben und im Job erfolgreich sein.
Weiterbildungen im Stressmanagement
Stress- und Mentalcoach:in
Hilf Menschen, gestärkt durchs Leben zu gehen. Diese Weiterbildung vermittelt Dir psychologische Kenntnisse und Coaching-Kompetenz für kognitives Stressmanagement. Du erlernst verschiedene mental- und bewegungsorientierte Entspannungstechniken und erfährst mehr zu Themen wie Achtsamkeit, Stressbewältigung und Resilienz.
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Resilienztraining
Resilienz ist unsere innere Widerstandskraft – und sie kann trainiert werden. Mit dieser Weiterbildung wirst Du Expert:in für Resilienztraining und stärkst langfristig die Ressourcen Deiner Kundschaft mit einem ganzheitlichen Ansatz. Maßgeblich kannst Du in Deiner späteren Arbeit auch zur Burnout-Prävention beitragen.
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Entspannungstrainer:in
Diese Weiterbildung vermittelt Dir Kenntnisse zur Wirkungsweise von Entspannungsmethoden und zeigt Anwendungsfelder des Konzentrations- und Entspannungstrainings auf. Integrierte Kursleiterlizenzen sind Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation. Entspannungstraining ist ein etabliertes Instrument für erfolgreiche Stressbewältigung.
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Schlafcoach:in
Verhilf Dir und anderen zu mehr psychischer Gesundheit. Mit fachlichem Know-how aus der Schlafbiologie und Schlafpsychologie wirst Du in diesem Fernstudium zum:zur kompetenten Ansprechpartner:in – im privaten und familiären Umfeld, als betriebliche:r Gesundheitsmanager:in oder in der selbstständigen Beratung.
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Personal und Business Coach:in
In dieser Fortbildung erhältst Du psychologische Grundkenntnisse, fachliches Know-how und die Kompetenz, Deine Klient:innen bei beruflichen und privaten Herausforderungen mit verschiedenen Coaching-Methoden zu unterstützten. Schaffe so die Voraussetzung für mehr Lebensqualität und Erfolg.
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Angebote aus dem Bereich Ernährung
Begleite Deine Kund:innen hin zu mehr Vitalität und Lebensfreude. Mit welchen Ernährungskonzepten das funktioniert, erfährst Du z.B. in unseren Weiterbildungen „Ernährungscoach:in“, „Ernährungsberater:in für Kinder“ oder „Vegane:r Ernährungsberater:in“. Oder nutze das Fachwissen einfach für Dich und Deine Familie!
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Angebote aus dem Bereich Gesundheitsmanagement
Das Gesundheitsmanagement bietet Jobs mit langfristigen Perspektiven! Mit diesen Qualifikationen, z.B. „Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)“, „Gesundheitsbetriebswirt:in“ oder „Gesunde Führung“ gelingt Dir der berufliche Aufstieg oder der Einstieg in diesen zukunftssicheren Wachstumsmarkt.
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Angebote aus dem Bereich Wellness & Bäder
Du hast Lust auf einen Job in der Wohlfühlbranche? Du bringst die Begeisterung und wir die passenden Qualifikationen mit. Beispielsweise „Bäderbetriebsmanagement“, „Wellness- und Spamanagement“ und „Fachkunde Ultraschall (NiSV)“. Damit verschaffst Du Dir eine perfekte Grundlage für eine Karriere in diesem spannenden Tätigkeitsfeld.
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Karriereperspektiven
Eine neue Rekorddauer von 39 Tagen bei Krankschreibungen wegen psychischer Erkrankungen wurde von der DAK im Jahr 2020 beobachtet. Noch nie gab es so viele Ausfalltage im Job. Das ist zum Jahr 2010 eine Steigerung von 56 Prozent. Depressionen sind dabei die häufigste Ursache für Krankmeldungen.
Damit es erst gar nicht zu Depressionen, Burnout oder anderen psychischen Erkrankungen kommt, können Expert:innen mit den passenden Stressbewältigungsstrategien und unterschiedlichen Methoden zur Entspannung präventiv tätig werden. Aufgrund der steigenden Zahlen psychischer Belastungen sind nicht nur Ärzte und Ärztinnen, Psychiater:innen und Psychologen und Psychologinnen gefragt. Sondern Betroffene nehmen vermehrt Hilfe von Coaches in Anspruch, um den krankmachenden Auswirkungen von Stress oder schlechtem Schlaf vorzubeugen.
Eröffne Dir durch unsere Ausbildungen im Stressmanagement neue beruflichen Perspektiven in einem Feld, dass in unserer zunehmend schnelleren und digitalisierten Welt immer mehr an Bedeutung gewinnt. Oder nutze das hier gewonnene Wissen für Deine eigene seelische Gesundheit und die Deiner Familie.
Potenzielle Einsatzgebiete
- im betrieblichen Gesundheitsmanagement
- in Beratungsstellen
- in der Seelsorge
- als selbständige:r Berater:in
Bequem online anmelden!
Sichere Dir jetzt ohne Risiko einen Platz für Deine Wunsch-Weiterbildung. Du kannst Deine Anmeldung 21 Tage lang ohne Angabe von Gründen widerrufen.
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Stressmanagement-Ausbildungen - das solltest Du wissen
Für wen lohnt sich eine Stressmanagement-Ausbildung?
Eine Stressmanagement-Ausbildung lohnt sich für alle, die sich mit den Themen Stressreduktion und Stressbewältigung auseinandersetzen möchten – egal, ob im beruflichen oder privaten Kontext. Wichtig ist hierbei die Erkenntnis, dass man bei psychischen Belastungen durch Coaching präventiv Verhalten korrigieren kann, bevor es zu einer Depression oder einem Burnout kommt. Auch ausgebildete Psycholog:innen finden hier anerkannte Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training, die sie in ihren Beratungsalltag miteinfließen lassen können. Physiotherapeut:innen und Fitnesstrainer:innen profitieren ebenso von den vermittelten Inhalten der verschiedenen Stressmanagement-Ausbildungen. Als Kursleiter:innen für Muskelentspannung können sie Kurse in Fitnessclubs, Physio-Praxen, Reha-Einrichtungen und Sportvereinen anbieten.
Aber auch Teilnehmer:innen aus privatem Interesse, die sich mit den Themen Achtsamkeit, Stressbewältigung und Entspannung beschäftigen möchten, finden in unseren Weiterbildungen ein passendes Angebot. Mit dem hier erworbenen Wissen können sie auch sich selbst Gutes tun.
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Welche Weiterbildung ist für wen am besten geeignet?
Das kommt ganz auf die Teilnehmer:innen an! Wenn Du bereits als Coach:in oder Trainer:in beruflich tätig bist und Dir noch besondere Inhalte für Dein Beratungsangebot fehlen, dann kommen unsere Weiterbildungen im Bereich der Entspannung, des Schlafes oder die Weiterbildung Resilienztraining in Frage. Wer eine umfassende Coaching-Grundlage erhalten möchte, ist mit der Weiterbildung Stress- und Mentalcoach:in gut beraten. Hier sind auch die beiden Kursleiter-Lizenzen Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training sowie das IST-Zertifikat „Präventionsberater:in für psychosoziale Gesundheit“ inkludiert.
Grundsätzlich eignen sich unsere Weiterbildungen für alle, die eine Stressmanagement-Ausbildung online, also im Fernstudium, absolvieren möchten. Allerdings sind wir der Meinung, dass in einer fundierten Coaching-Ausbildung der direkte Austausch mit Dozent:innen und Mitlernenden, das Anwenden und Trainieren wichtig sind. Deshalb sind in alle Weiterbildungen Seminare integriert.
Diese sind praxisorientiert und dienen der Vertiefung Deines Wissens, dem Training vermittelter Fertig- und Fähigkeiten sowie der Branchenvernetzung. In der Regel kannst Du bei den meisten Kursen zwischen mehreren Seminarterminen auswählen. So kannst Du Beruf, Privatleben und Deine Stressmanagement Ausbildung einfach miteinander in Einklang bringen.
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Welche Voraussetzungen gibt es?
Für unsere Lizenz- und Zertifikatskurse reichen ein Mindestalter von 18 Jahren sowie ein Schulabschluss. Für die Weiterbildungen Schlafcoach:in und Stress- und Mentalcoach:in musst Du eine abgeschlossene Berufsausbildung oder (Fach-)Hochschulreife mitbringen. Die Weiterbildung Stress- und Mentalcoach:in macht auch ein Mindestalter von 25 Jahren erforderlich.
Aber, ganz gleich, ob Du als Trainer:in oder Berater:in aus dem beruflichen Umfeld oder aus privaten Gründen eine Stressmanagement-Ausbildung bei uns absolvieren möchtest: Interesse an ganzheitlicher Gesundheit, an Achtsamkeit sowie an Entspannung solltest Du mitbringen. Denn das ist die Grundlage für das Verständnis, wie Du als Coach:in geeignete Methoden zur Stressprävention in Deine potenzielle Beratung einbauen kannst.
Unsere Vorteile
Anerkannte
Abschlüsse
Abschlüsse
Hohe
Flexibilität
Flexibilität
Starkes
Branchennetzwerk
Branchennetzwerk
Persönliche
Betreuung
Betreuung
Mehrfach
ausgezeichnet
ausgezeichnet
Netzwerke
Exklusive Einblicke
Für eine erfolgreiche Karriere sind auch Kontakte in die Branche und wertvolle Einblicke in die Praxis von großer Bedeutung. Deshalb organisieren wir Events und Aktionstage, auf denen unsere Studierenden auch ihr Netzwerk auf- und ausbauen können, und ermöglichen auf Exkursionen exklusive Blicke hinter die Kulissen der Branche.
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IST-Webinare
Extra-Know-how zu aktuellen Themen
Über unsere Weiterbildungen hinaus bieten wir regelmäßig auch spannende IST-Webinare an. Neben Infoveranstaltungen zu unseren Bildungsangeboten gibt es branchenspezifische Fachvorträge von anerkannten Expert:innen zu aktuellen Themen – für Dich kostenfrei! Hier findest Du eine Übersicht der aktuellen IST-Webinare.
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Das sagt...
Claudia Gund
Expertin für Veränderungsprozesse:
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„Durch die Weiterbildung fühlte ich mich bestätigt in meinem Ansatz, dass Organisationen resiliente Mitarbeiter brauchen, um gemeinsam mit ihnen zu wachsen und erfolgreich zu bleiben und somit die Unternehmensziele zu erreichen. Resiliente Menschen wiederum benötigen resiliente Unternehmen, um ihr volles Potenzial entfalten und einbringen zu können. Daher bietet sich Resilienztraining wunderbar für die Führungskräfteentwicklung an.“
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Das sagt...
Janine Breuer-Kolo
Journalistin, Radio- und TV-Moderatorin:
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„Ich habe vor einiger Zeit mit der Weiterbildung Entspannungstraining‘ angefangen. Finde es super, Techniken zu kennen und vielleicht irgendwann weitergeben zu können, die dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und Energie aufzuladen. Am besten regelmäßig, aber auch mal kurz zwischendurch, wenn gerade keine Sauna in der Nähe, kein Waldspaziergang oder Urlaub möglich ist. Die Kombination aus Webinaren, Studienheften und Seminaren in der Gruppe finde ich gut und mit dem Aufbau neben dem Beruf auch machbar.“
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Das sagt...
Dr. Claudia Robben
Diplom-Psychologin, Coach und IST-Dozentin:
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"Längst hat das Phänomen Stress in fast alle Bereiche des Berufslebens wie auch des persönlichen Alltags Einzug gehalten und es scheint, als würden die Belastungen stetig zunehmen. Professionelle Unterstützung kann dabei helfen, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern und negative Belastungsfolgen wie ‚Burnout‘ zu vermeiden. Denn in Zusammenarbeit mit einem kompetenten Coach können Maßnahmen der Stressregulierung gezielt und erfolgreich umgesetzt werden. Daher wird die Arbeit von Stress- und Mentalcoaches von immer mehr Menschen geschätzt.“
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Das sagt...
Prof. Dr. Christoph Schöbel
Leiter Schlafmedizinisches Zentrum, Universitätsmedizin Essen Ruhrlandklinik:
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„Schlaf gilt als Seismograph für den seelischen und körperlichen Gesamtzustand des Menschen. Alles, was uns Probleme und Sorgen bereitet, wirkt sich unweigerlich auf unseren Schlafqualität aus. Diesem Kreislauf kann man schon mit präventiven Maßnahmen entgegenwirken. Eine entsprechende Weiterbildung ist allen zu empfehlen, die im Gesundheitscoaching und im betrieblichen Gesundheitsmanagement aktiv sind und die sich mit dem Thema Schlaf und Gesundheit als Selbsthilfe beschäftigen."
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Kostenfreies Infomaterial!
Fordere jetzt kostenlos und unverbindlich Informationsmaterial an - und in Kürze erhältst Du die gewünschte Broschüre per Post.
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FAQ
Sind Stressmanagement-Ausbildungen online absolvierbar?
Wir der Meinung, dass Du für eine erfolgreiche Tätigkeit in der Stressberatung die Anwendung verschiedener Methoden erstmal üben und vertiefen solltest, bevor Du sie tatsächlich an Betroffenen „ausprobierst“. Schließlich übernimmst Du Verantwortung und solltest bestmöglich auf diese Arbeit vorbereitet sein.
Aus diesem Grunde bieten wir in Seminare an, die genau darauf einzahlen.
Allerdings haben wir das Zertifikat „Schlafcoach:in“ so konzipiert, dass wir die hier integrierten Seminare als IST-Webinare (also online) anbieten können, ohne dass wichtige Aspekte verloren gehen.
Sind die Abschlüsse anerkannt?
Durch enge Zusammenarbeit und zahlreiche Kooperationen sind wir hervorragend in der Branche vernetzt. Dadurch profitierst Du von aktuellen, an den Anforderungen des Marktes ausgerichteten Studieninhalten, von einer hohen Praxisnähe Deiner Weiterbildung und von der Bekanntheit der Abschlüsse im Markt. Außerdem sind viele IST-Absolvent:innen jetzt in Führungspositionen tätig und treffen Personalentscheidungen.
Unsere Weiterbildungen sind von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) geprüft und zugelassen.
In der Fortbildung „Entspannungstraining“ beispielsweise wählst Du zwischen den beiden Schwerpunkten „Autogenes Training“ und „Progressive Muskelrelaxation“ oder belegst mit geringem Aufpreis gleich beide. Bei ihnen handelt es sich um wissenschaftlich anerkannte Techniken, die von gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des §20 SGB V bei entsprechender Grundqualifikation gefördert werden.
Wir beraten Dich gerne!
